Тези 3 мистериозни растения помагат за регулиране на хормоните и насърчават загубата на тегло
Начало | Здраве | Тези 3 мистериозни растения спомагат за регулирането на хормоните и насърчават загубата на тегло
Днес бих искал да поговоря с вас за друг аспект на кризата с COVID-19.
Аспект, който има сериозни последици.
Но за които говорим за малко в медиите.
Този аспект: това е психологическото въздействие на здравната криза.
От март насам психиатричните служби на болниците все повече се призовават: стрес, тревожност, депресия, суицидни тенденции ...
И всички категории от населението са засегнати. Независимо от възрастта или социалната или професионалната класа.
Като се замислиш, има смисъл. Живеем в период на голяма несигурност на всички нива.
Това, което трябва да знаете, е, че дори да не се чувствате съзнателно, този стрес, който всички ние живеем, има последици за вашето здраве.
Особено на хормонално ниво.
Стресът и безпокойството влияят пряко върху производството на кортизол. Но не само. Това важи и за адреналин, окситоцин, кортикотропен хормон (ACTH) или тиреоидни хормони ...
Ето защо реших да споделя с вас 3 мистериозни растения, използвани от традиционните лекарства в продължение на няколко хилядолетия и които имат свойството да регулират хормоните.
Тези растения (сега утвърдени от науката) се наричат адаптогени. Тоест те помагат на човешкото тяло да се адаптира към различните видове стрес, на които сме подложени.
1/Родиола
Наричан също Orpin Rose или Racine d´Or в някои региони, Rhodiola е един от най-добрите ви съюзници в тези трудни времена.
Наистина, Родиола регулира естествено кортизола (хормонът на стреса).
Но не само.
Той също така действа върху ставките на серотонин и на допамин, два невротрансмитери, които играят важна роля в удоволствието, настроението и дори щастието според някои изследвания. Чудесно за подпомагане на регулирането на хормоните.