Тежки крака естествено лечение и остеопатия - REFLEX OSTEO
Усещането за тежки крака съответства на чувството за тежест в долните крайници. Дискомфорт, пряко свързан с венозна недостатъчност, който може да бъде придружен от болка и който трябва да се лекува сериозно.
През лятото жегата насърчава появата на симптоми. Между подутите глезени и болезнените прасци е препоръчително да се консултирате с остеопат за ефективно облекчаване на болката, докато релаксирате венозната циркулация.
Обяснение на усещането за тежки крака
Чувство на тежест, болка, спазми, затруднено сън, тези симптоми често са свързани с венозна недостатъчност или по-често наричани "лоша циркулация".
Тази недостатъчност е резултат от неспособността на вените да изтеглят кръв от краката към сърцето.
Кръвта вече не се движи нагоре, така че застоява в краката. Кръвообращението в краката вече е по-трудно поради безтегловност, така че венозното връщане се нуждае от няколко съдови помпи и мускули, за да върне кръвта обратно през вените.
Съставена от малки клапани, които затварят кръвта, венозната недостатъчност се дължи на факта, че те не се затварят напълно и позволяват на кръвта да се филтрира, която ще се спусне директно в краката и ще застоява.
В допълнение към болката, неприятните усещания и възможното подуване, застоя на кръвта може да доведе до сериозни патологии и няколко усложнения като разширени вени и флебит например.
Тежки крака: кой и защо ?
Защо жените са по-загрижени ?
Близо 20 милиона французи се оплакват от чувство на тежки крака и венозна недостатъчност. Жените (възрастни) са най-засегнатите, около всеки втори, явление, което може да се обясни с три главно хормонални фактора.
• Хормоните, произвеждани от женското тяло (прогестерон и естроген), насърчават появата на венозни патологии и по-специално недостатъчност.
• Тялото на бременните жени произвежда много високи нива на хормони; колкото по-високо е нивото на хормона, толкова по-голям е рискът от венозна недостатъчност.
• Неадекватната контрацепция също може да бъде фактор. Всъщност приемът на някои противозачатъчни хапчета може да има като страничен ефект подчертаването на тежестта в краката и подуването в глезените.
Важна профилактика за възрастните хора
След жените възрастните хора са втората популация, която е най-засегната от венозна недостатъчност.
Това се обяснява с факта, че стареенето естествено се придружава от венозна недостатъчност, вените постепенно губят тонуса си и имат по-големи затруднения при задържането на кръвта.
Ами ако говорихме за наследственост ?
Наследствеността е важен фактор, който трябва да се има предвид при развитието на венозна недостатъчност. Всъщност наследствената предразположеност се доказва при появата на чувство за тежест.
В тази ситуация е важно да се обърне внимание на различните фактори, които биха могли да влошат патологията.
Причини за тежки крака
Освен че са жена, възрастен човек или дори наследствено предразположени към тежки крака, други фактори могат да влошат патологията или дори да я появят.
• Затлъстяване: наднорменото тегло значително уврежда венозната циркулация.
• Физическо бездействие: липсата на физическа активност е утежняващ фактор за венозна недостатъчност. Циркулацията на кръвта е пряко свързана със свиването на мускулите на краката, което помага да се движи към сърцето при ходене.
Други утежняващи фактори
• Носете твърде тесни дрехи,
• Топлина, която намалява тонуса на вените и намалява способността им да циркулират кръв,
• Честото пътуване, стоенето неподвижно в продължение на няколко часа (самолет, влак, кола) насърчава стагнацията на кръвта във вените,
• Фактът да остане в изправено положение за продължителен период, някои професии изискват от индивида да стои цял ден, като по този начин увеличава риска от венозна недостатъчност,
• Практикуването на определени спортове, при които краката редовно са подложени на удари и травми.