Тежки крака 5 прости и естествени решения, които да ги успокоят LCI
ВЕНОЗНА НЕДОСТАТЪЧНОСТ - Повишаващите се температури карат краката ви да се чувстват тежки. За да активирате отново циркулацията на кръвта и да облекчите симптомите, има прости и ефективни решения. Metronews прави равносметка.
Чувството за тежест, спазми, изтръпване или дори оток, лоша циркулация на кръвта в краката може да бъде неприятно и да прогресира до образуването на разширени вени. Първото нещо, което трябва да направите, е просто да ходите. Раздробяването на вените в свода на стъпалото, съчетано с мускулните контракции на прасците, насърчават венозно връщане.
Но това може да не е достатъчно. Така че, за да облекчите краката си, които са по-чувствителни в горещо време, можете да разчитате на естествени и много икономични средства. Общ преглед.
► Банята с етерично масло
Някои етерични масла като градински чай, мащерка, мента, лимон или кипарис са особено ефективни за успокояване на вредните ефекти от нарушение на кръвообращението.
Рецепта ⇒ смесете 6 капки етерично масло от кипарис, 3 капки етерично масло от розмарин и 3 капки етерично масло от лимон с 3 супени лъжици соево мляко и 1 супена лъжица течен сапун или жълтък.
След това изсипете препарата във ваната, като внимавате да се разбърка добре. За да успокои болката, водата не трябва да е прекалено гореща (не надвишава 40 ° C). Накрая завършете със струя студена вода. *
► Зелената лапа
Листата на този зеленчук имат успокояващи свойства. Прилагани вечер като лапа, те могат да ви създадат усещане за леки крака веднага щом се събудите.
Рецепта ⇒ намачкайте няколко точилки с точилка. След това поставете три слоя листа върху болезнените места и ги оставете на място за една нощ. Операцията може да се повтори в продължение на няколко дни.