Тежестта на миналото

Да, вашите килограми ви тежат, защото вече не можете да понасяте този образ, който ви изпраща огледалото. Изведнъж натрапчиво наблюдавате диетата си, спортувате, свикнали сте и с повтарящи се диети, за да отидете на лов за издутини и излишни килограми. Напълняли сте и вече не се разпознавате. Начинът, по който гледате на себе си, се промени. Отрицателно е. Изтривайки излишните килограми, вие се стремите да се примирите с образа си. Знаете идеалното си тегло и искате да го намерите отново. Желанието ви да свалите тези килограми, които ви тежат, за да достигнете идеалното си тегло е напълно основателно. Но да приемаш себе си такъв, какъвто си, не трябва да зависи изцяло от външния си вид. Не харесвате текущото изображение в огледалото, но това може да не е причина да не се харесвате. За да се чувствате добре със себе си, първо трябва да се научите да обичате себе си. Вашите килограми ви тежат, защото искате да се примирите с имиджа си. Не чакайте да загубите излишните си килограми, за да се обичате.

библиография

Научете повече с книгата Отслабване, това е лудост! - Жерар Апфелдорфер (Ed. Odile Jacob)