Тествам на гладно, за да отслабна
Здравейте
Ето ме, Сабрина на 40 години и майка на 3 деца.
Със съпруга ми решихме да тестваме гладуването след статия, която намерих в мрежата. По принцип никога не ям сутрин, така че от вчера не ям и вечер.
Все още имам 6 кг за сваляне, за да достигна здравословното си тегло.
Странно ми е, че е лесно, може би защото е началото? Когато усетя, че гладът идва, пия кафето си
Занимавам се и с изграждане на мускули.
Исках да знам дали други са в моя случай и за да можем да се подкрепяме.
Моят баща. Десета Коледа без теб.
Да живее ходенето и RenFO.!
31 декември 2020 г .: 66 100 К.
29 януари 2021 г .: 67 300 000
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Аз също съм във форума SPORT
Раздел "отслабване"
не е зле
но в момента нещата се движат по-малко
Ами аз ще работя (домакинство)
Моят баща. Десета Коледа без теб.
Да живее ходенето и RenFO.!
31 декември 2020 г .: 66 100 К.
29 януари 2021 г .: 67 300 000
Подобни теми
Реших да отслабна с периодично 18/6 гладуване
Коя диета да изберете, за да отслабнете ?
Диета на гладно
Ябълкова диета? Вече тествани ?
Да, видях отговора ви в другия пост. Ще отида да погледна
Моят баща. Десета Коледа без теб.
Да живее ходенето и RenFO.!
31 декември 2020 г .: 66 100 К.
29 януари 2021 г .: 67 300 000
Добре дошли в моя пост. Ние сме само двама, но това е добре, ще си поговорим
Здраво знам, направих го миналата година
Така че вече съм на 12-ия ден. И се държа лесно. Просто всъщност ме боли глава
Аз съм на -1,5 кг с бързината, но общо -2 кг от 08/11!
Миналия уикенд имах ресторант в петък вечер и рожден ден в събота вечер, така че се редувам. Вместо да постим през нощта, постим по обяд!
Спрях изграждането на мускулите, защото след 2 седмици имах грип и тонзилит
Нямам търпение да бъда на купоните, но съм стресиран от мащаба си хаха
Здравей тук.
NINA ти си супер мотивирана. дава картофите !
Аз също бих искал да загубя преди празниците
точно за да не се стресира.
Но това е много време за загуба.
1,5/2 K отново
но в края е трудно.
Ако можех да видя 62-те за празниците