Тествайте здравето на сърцето си

а) Да/1 точка/б) Свикнал съм/2 точки/в) Не/3 точки/2. Редовно спортувам?

пъти седмично

а) Веднъж или два пъти седмично/2 точки/б) Не/1 точка/в) Три или повече пъти седмично/3 точки/3. Колко често ходите на медицински преглед?

а) Последно бях преди две години/2 точки/б) Нямам оплаквания, не отивам/1 точка/в) Редовно всяка година/3 точки/4. Колко сол консумирате?

а) почти не използвам сол/3 точки/б) не прекалявам/2 точки/в) ям всичко много солено/1 точка/5. Колко често се чувствате напрегнати?

а) Постоянно/1 точка/б) Много рядко/3 точки/в) Веднъж или два пъти седмично/2 точки/6. Пропускате ли стълбите или трябва ли да бягате до автобуса?

а) Да, но само за кратко/2 точки/б) Едва дишам за минути/1 точка/в) Едва ли го усещам/3 точки/7. Той е в семейство с високо кръвно налягане?

а) За моите родители/1 точка/б) Няма/3 точки/в) За далечен роднина/2 точки/8. Яде тлъсти меса?

а) Да/1 точка/б) Премахвам по-голямата част/2 точки/в) Винаги отрязвам мазнини/не ям месо/3 точки/9. Колко алкохол пиете?

а) не пия/3 точки/б) пия също една или две чаши вино или бира и спиртни напитки на седмица/1 точка/в) една или две чаши вино или бира от време на време/2 точки/10. Имам преобладаване?