8 килограма минус (4

Статията, за която е отворен този форум, вече не е активна.

И ТУК Е ТУК! ТОВА, КОЕТО ЗНАМ Е МНОГО ДОБРО:

Може да се повтори до три пъти без почивка, последвана от почивка от няколко седмици. Обещан ефект: можем да свалим до 10 кг за 3 седмици.

Закуска: 1 портокал 2 сухара, 1 чаша кафе или чай без захар

Обяд: 1 портокал, 1 варено яйце, 2 dl заквасена сметана, 2 сухара, 1 чаша кафе или чай без захар

Вечеря: 2 домата, salad глава салата, 2 варени яйца, 2 сухара, 1 dl заквасена сметана

Закуска: 1 портокал, 2 сухара, 1 чаша чай или кафе без захар

Обяд: 1 портокал, 2 варени яйца, 2 dl заквасена сметана, 2 сухара, 1 чаша кафе или чай без захар

Вечеря: 6 dkg пържоли от тартар, 1 домат, 1 портокал, 1 сухар, 1 dl заквасена сметана, 1 чаша чай или кафе без захар

Закуска: 1 портокал, 2 сухара, 1 чаша чай или кафе без захар

Обяд: 1 портокал, 1 варено яйце, 2 dl заквасена сметана, 1 глава салата

Вечеря: 3 филийки машинна шунка, 1 парче портокал, 1 парче сухари, 1 дл заквасена сметана, 1 чаша кафе или чай без захар

Закуска: 1 портокал, 2 сухара, 1 чаша кафе или чай без захар

Обяд: 12 dkg извара, 1 домат, 1 деликатесна краставица, 1 сухар

Вечеря: 6 dkg пържоли от тартар, 2 домата, 1 ябълка, 1 сухар

---