Тествайте анализ на биоелектричния импеданс, като използвате примера на портата за триатлон Tanita BC-1000
Популярна поговорка от колоезденето е: „Колко си тежък, колко си тежък мотора, колко силна са краката ти?“ Така че става въпрос за мускули, вместо за телесни мазнини. Конвенционалната комбинация от огледално изображение и общо тегло създава добро впечатление за това каква е връзката, но конкретно измерване, регистриране, анализ и по този начин контрол не е възможно.
Кажи ми какво тежиш и аз ще ти кажа колко си в състояние
В медицинската област за тази цел се използва анализ на биоелектричния импеданс (BIA). Измерването се основава на електрическата проводимост на водата, разпределена в тялото. Тъй като мускулите се състоят от около 80% вода, а телесните мазнини само около 10%, двата вида тъкан също се различават по своята проводимост. Данните, получени от електрическата проводимост на нисък променлив ток, се преобразуват в процент мускули и мазнини с помощта на сравнителни данни от медицински проучвания, като се вземат предвид фактори като размер, пол, възраст и общото тегло, измерено едновременно.
С по-нататъшното техническо развитие и увеличаването на сравнителните данни, този принцип на измерване също намери своя път в сектора на крайните потребители. Компанията Tanita предлага такива устройства от 20 години и съответно участва в технологични и научни разработки. В зависимост от областта на приложение, Tanita използва дву- (краен потребител, напр. BC-1000) или модел с три отделения (лекарства и изследвания, например MC-180 и MC-980), за да определи общото тегло/маса, мускулна маса, костна маса и процент Процент телесни мазнини и вода. От тези основни данни, допълнителни параметри като дневна скорост на метаболизма, метаболитна възраст и т.н. а. изчислено. Най-новият модел, Tanita BC-1000, също използва стандарта ANT + за предаване на данни, който също се използва от Garmin, SRM и други системи за производителност и GPS. Данните могат или да бъдат прехвърлени директно в компютъра (на китката) и оценени там, или да бъдат показани на стилен дисплей на бюрото с функция на часовника и регистрирани на ръка.
Всеки, който някога е работил специално за състезателното си тегло, знае: поради взаимодействието между мускулна маса и сила, винаги по-лесно не означава автоматично по-бързо. В този контекст BIA предлага дългосрочна опция за регистриране на данните и сравняването им с резултатите от тренировките и състезанията, за да определи индивидуалния оптимум от общото тегло, сила и устойчивост. Познаването на тези взаимоотношения може да бъде от голяма помощ при подготовката за връхната точка на сезона.
Точността на стойностите, определени от BIA, е критично поставена под съмнение поради възможни разрушителни фактори като варираща влага на кожата и характер на резултатите, зависим от модела. Следователно ние подложихме абсолютната и относителна значимост на данните, определени от Tanita BC-1000, на дългосрочен тест, резултатите от който са представени в част 2 на тази статия.