Тествах "бързия поход", седмица ходене без ядене - Le Parisien
В програмата за това детоксикационно пътуване: походи и ястия, състоящи се само от плодов сок и зеленчуков бульон на ден. И ние, харесахме.
Туризъм и гладуване, новото уравнение на благосъстоянието? Чувал съм много за положителните ефекти върху формата и жизнеността на тази много популярна дейност. Но какво е всъщност? Разхождайки се без ядене, аз съм доста алчен, което може да изглежда любопитно. Но бях твърдо решен да опитам и тъй като съм в добро здраве, нямаше от какво да се притеснявам. Първа стъпка: изберете престой на сайта на френскоговорящата федерация за пости и туризъм (www.ffjr.com). Избирам една седмица в Beausemblant, в Дром.
Фасилитаторът, Натали Лавин, която премина към този тип стаж, след като е работила в няколко професии, от банково дело до готварство, изпрати на участниците (бяхме десет жени, студентки, работници, пенсионери) програма, която да следват преди да пристигнат, "за да улесни нашето бързо ".
D-5, започва. Спираме алкохола, месото, кафето. На D-3 ядем само плодове и зеленчуци и в навечерието на началото на приключението пием сок от сини сливи "за прочистване".
Разходки, медитация и почивка
Уважавах почти всичко и пристигнах вече олекотен в нашия очарователен квартир. От първата вечер вкусваме зеленчуков бульон (без сол), който ще бъде нашето „ястие“ в продължение на шест вечери. Първи обяснения за гладуването, ползите от него, както и възможните странични ефекти: силна умора, главоболие, труден сън, тахикардия ... "Но може да нямате нищо", успокоява ни Натали, която ни разказва за собствения си опит. Ще си легна с бутилка с топла вода, да облека черния дроб, за да му помогна да функционира и да ни детоксикира.
На следващия ден започвам с лимонов сок, цикория, която да замести кафето (при липса на по-добро) и малък плодов сок, който осигурява единствените ни калории за деня. След това тръгнахме на тричасов преход през хълмовете. Всички се чувстват добре и се разхождат добре.