Тестът MeDi за средиземноморската диета

От Нептун

Известна със своя положителен ефект върху дълголетието, теглото и сърдечно-съдовите заболявания, средиземноморската диета също помага да се намали рискът от болестта на Алцхаймер и деменции с поне 50% и да се забави когнитивния спад, установен през последните години (1).

Отговорете на всеки въпрос и се стремете да коригирате диетата си за оценка 10 или по-висока. Правете също физически упражнения, интелектуални дейности, избягвайте хапчета за сън, анксиолитици и антидепресанти, ако те не са строго необходими.