Тестови тестове за хранене и фитнес с един поглед
Проверете знанията си за храненето
Коя диета ми подхожда?
Колко диети сте опитвали неуспешно - една, пет или дори повече? Може би беше грешен метод. Диетата трябва да ви подхожда, в противен случай ще бъде два пъти по-трудно да отслабнете.
Диетичен специалист ли сте?
Как разпознавате добрата диета? За какво са полезни протеиновите диети и кой спорт е най-подходящ за отслабване? Тествайте знанията си за диетата в нашия онлайн тест.
Познайте калоричните капани?
Добре известно е, че капанът за мазнини се затваря с бургери, печени продукти и шоколадови блокчета. Но има и разлики в съдържанието на калории в закуските. Познавате ли най-големите угоители? Проверете знанията си!
Колко здравословно се храните?
Сладкиш с конфитюр с капучино за закуска и бургер под ръка за обяд. Бързото, неусложнено хранене е ежедневие за много хора в наши дни. Здравословното хранене често отпада. Ами хранителните ви навици?
В какво се съдържа по-голямата част от холестерола?
Вие ли сте от хората, които се справят без масло, яйца и други предполагаеми бомби с холестерол? Как всъщност могат да се понижат нивата на холестерола? Какво означава "добър" и "лош" холестерол?
Тест Знаете за холестерола?
Недостатъчният сън и липсата на упражнения са само два фактора, които оказват негативно влияние върху здравето. С правилния начин на живот можете да направите много за себе си и здравето си.
Един ден ще напълнея?
Има хора, които могат да се хранят неограничено, без да качват килограми. Но не е задължително да остане така, защото има различни причини за наднорменото тегло. Ежедневието, хранителните навици и семейните предразположения влияят на теглото в дългосрочен план.
Тест Ще напълнея ли един ден?
Здрав ли е стомахът ми?
Здрав ли е стомахът ви или често го претоварвате? Мазните и пикантни храни например дразнят стомаха. Разгледайте хранителните си навици и направете теста.
Витаминен тест
Важно е да вкарате всички основни витамини в тялото си. Но колко витамини има? Какво точно е витаминът и за какво ви е необходим? Консумирате ли достатъчно витамини всеки ден? Тествайте знанията си за витамините сега в нашия тест.
Викторина Витамин Викторина
Тест за захар
Твърде много захар е нездравословно. Но колко е твърде много? Знаете ли колко захар трябва да яде възрастен всеки ден? И колко калории се крият в 100 грама захар?
Викторина Захар Викторина
Тест за калории
Знаете ли колко калории има в кроасан или чаша ананасов сок? Наистина ли леденият шоколад е калорична бомба и какво има в парче хляб? Тествайте знанията си за калории.
Тест за калории
Тест за калории алкохол
Бира, вино или коктейл - знаете ли колко калории има любимата ви напитка? И колко захар има в алкохолите? Тествайте знанията си в нашия тест за алкохол сега.
Викторина калории тест алкохол
Познавате ли най-големите угоители?
McChicken, чийзбургер или хамбургер - къде са най-много калории? А хавайската пица толкова ли е лоша, колкото салатата? Тествайте дали можете да изложите хранителните грехове.
Тест Най-големите угоители
Трябва ли да отслабна?
Няколко килограма повече върху ребрата не е веднага под въпрос. Но твърде много мазнини по корема също не са здравословни. Тествайте дали трябва да отслабнете или не трябва да се притеснявате за теглото си.
Тест Трябва ли да отслабвам?
Имам хранително разстройство?
Нормални ли са хранителните ви навици и все още ли изпитвате глад? Или консумирате тонове сладкиши и се храните разпределени през целия ден? Тествайте хранителните си навици.
Тест Имам ли хранително разстройство?
Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.