Тестостерон; Идентифицирайте и отстранете недостатъците
тестостерон е известен като мъжки хормон. Той кара мускулите да растат, поддържа здравословно либидо и ви предпазва от натрупване на излишни мазнини. Кое от тези твърдения всъщност е вярно, как да го получите Недостиг на тестостерон определя къде са възможните причини и как да го отстраним Повишете нивата на тестостерон по естествен път може, да се видим сега.
Нивата на тестостерон намаляват с възрастта
Тестостеронът мъжки хормон ли е? *
Когато чуете думата тестостерон, обикновено мислите едновременно за мъжете и „хормона на жената“ естроген. Въпреки това е често срещано погрешно схващане, че жените не произвеждат тестостерон. Тестостеронът също е основен хормон за жените, който трябва да присъства в достатъчно количество в женското тяло.
Като хормон с андрогенни свойства (той прави мъжа), тестостеронът гарантира, че мъжките сексуални характеристики се развиват. От друга страна, тестостеронът има анаболни (изграждане на мускулите) свойства, които са полезни за силни мускули и стабилни кости да се грижи.
Дефицит на тестостерон - причини и лечение
При мъжете тестостеронът е предимно в Тестисите, с жената в Яйчници произведени. Хормонът обикновено се освобождава сутрин между 8 и 10 часа. Жените се нуждаят от около 10 пъти по-малко тестостерон от мъжете.
Тестостеронът като анаболни стероиди *
„Фитнес гуруто“ е на път Здравословни проблеми. Толкова здравословен спорт, естествено изграждане на атлетично тяло, здравословна диета и т.н. В никакъв случай не става въпрос Тестостеронът като анаболен стероид, с които човек може да остави мускулите да растат отвъд естествената и генетично определена степен. Всеки, който изкуствено доставя тестостерон отвън с това намерение, разрушава здравето му.
Само две бързи бележки за използването на Тестостеронът като анаболен стероид:
- Всеки, който доставя тестостерон като анаболен стероид, парализира собственото производство на организма. Ако след това спрете да използвате тестостерон, отнема много време, докато собственото ви производство се нормализира. Това има всички негативни последици, които изброих по-долу под Дефицит. Има и множество други, понякога драматични странични ефекти. Понякога самостоятелното производство на тестостерон вече не започва. Драматичен епизод, който трябва да знаете, преди да получите безсмислената идея да прибягвате до анаболни стероиди.
- Мускулите, които се изграждат по този начин, обикновено изчезват толкова бързо, колкото са били изградени след отбиването. Ефектът от прекомерното изграждане на мускули не е устойчив. Увреждането на здравето често трае цял живот.
Кои нива на тестостерон са нормални? *
Има ценности, които се считат за мъж и жена Нормални стойности беше основан. Освен зависимостта от пола има и зависимост от възрастта. Тестостеронът намалява с възрастта. Тестостеронът се среща като свободен тестостерон (ефективна порция) и като свързан тестостерон. Който направи тест, може да го направи Общ тестостерон (безплатно + обвързано) или просто това свободен и ефективен тестостерон определяне на.
Тестостеронът се намира само в малки количества в свободната му форма. По отношение на общия тестостерон, тази ефективна част от анаболния хормон съставлява само около 3 процента. Следователно тестът трябва най-добре да се отнася до безплатната порция.
Нормални стойности на свободен тестостерон мъже и жени
| жена | 18 до 39 | > 60 | > 60 | 5,6 до 19,0 |
| Нормални стойности на свободен тестостерон мъже и жени |
Как разпознавате дефицита на тестостерон? *
Симптомите могат да бъдат много разнообразни и да се появят и при двата пола, не само при мъжете. За съжаление, тъй като има много различни симптоми, не може да се каже надеждно, че симптомите определено са причинени от липсата на тестостерон. Появата на няколко симптома обаче е индикация за дефицит, който трябва да бъде изяснен чрез тест и медицинска диагноза.
Как се изразява дефицитът на тестостерон при мъжете *
Колкото повече симптоми изпитвате, толкова по-голяма е вероятността да имате такъв Недостиг на тестостерон присъства. Подозрението трябва да се обоснове с тест и, ако е възможно, да се изясни с медицинска диагноза.
- нарушения на съня (типично размишление през нощта)
- Депресивно настроение или вече изразена форма на депресия
- Косопад
- нарушен либидо
- Безволност
- Еректилна дисфункция (еректилна дисфункция)
- Загуба на мускули
- увеличаване на процента телесни мазнини особено в коремната област
- Остеопороза (намаляване на костната плътност)
Как се изразява дефицитът на тестостерон при жените *
- нарушения на съня (типично размишление през нощта)
- Депресивно настроение или вече изразена форма на депресия
- нарушен либидо
- Безволност
- Загуба на мускули
- увеличаване на процента телесни мазнини
- Остеопороза (намаляване на костната плътност)
Загуба на мазнини и мускули на корема *
A Недостиг на тестостерон може значително да допринесе за факта, че се съхраняват повече телесни мазнини. При мъжете типичен корем, който е устойчив на всеки опит за отслабване. В същото време мускулите могат да се разпаднат, въпреки че тренирате усилено. И двата симптома водят здрав спортист до ръба на отчаянието.
Много по-възрастни спортисти 40+ хвърлете кърпата бързо и се примирете с обстоятелствата. Човек обаче трябва и не трябва да приема ситуацията, дадена от Бог. Всеки, който е забелязал няколко от симптомите, трябва да възприеме това като възможност да направи тест, да потърси пътя до лекаря и Причини за дефицит на тестостерон да се биеш.
Как можете сами да определите нивото на тестостерон *
Тест може лесно да се направи у дома. Тестът, който представихме, определя нива на свободен тестостерон и показва дали стойностите са в нормалните граници. Можете не само да определите дали имате дефект, но и дали Мерки за повишаване нивата на тестостерол са ефективни.