Тестени изделия, броколи и моркови - без рецепта
Представяме цялостно ястие, лесно за приготвяне и добре съвместимо с ww диетата, тестени изделия, броколи и моркови.
За нашата рецепта използваме пълнозърнест пен, за тяхното хранително качество и за да спечелим някои точки, ако спазвате ww диетата.
Съставки за 2 части:
8 SP - зелено/8 SP - синьо/3 SP - лилаво
- 100 г пълнозърнесто пено
- 200 г моркови
- 100 г обезмаслена шунка
- 200 г броколи
- 150 мл 5% лек крем
- 40 г настърган пармезан
- Сол и черен пипер