Тест за витаминни таблетки Какво наистина носят витаминните добавки - ÖKO-TEST
Една таблетка на ден ни осигурява всички важни хранителни вещества - звучи примамливо. Мултивитаминните добавки често съдържат повече от двадесет витамини и минерали. Колко здрави са такива витаминни таблетки и какво използват.
Всеки трети възрастен в Германия използва хранителни добавки. Повечето от тях си обещават да направят нещо добро за здравето си. Изборът е огромен. Особено популярни: витамини и минерали, те съставляват две трети от всички продадени продукти. Сред най-продаваните: мултивитаминни добавки "A - Z". Предполага се, че те снабдяват организма с всички важни витамини и минерали. Разгледахме много внимателно 17 лекарства.
Тест за витаминни таблетки: сравнение на витамини
Витамини, колкото се може повече от тях - това звучи добре. Ако всички тези здравословни вещества трябва да са в едно малко хапче, защо да почиствате зеленчуците или нарязаните плодове? Не е толкова просто обаче. Не само, че витамините от лабораторията не са заместител на балансираното хранене с пресни плодове и зеленчуци. Съществува и риск от предозиране.
Витамините и минералите са едни от основните хранителни вещества. Това означава, че тялото се нуждае от тях, но обикновено не може да ги синтезира сам. Но както обикновено се случва: Твърде много от него - и може да бъде вредно. Освен това: в Германия предлагането на витамини, минерали и микроелементи е относително добро. Това показа Националното проучване на потреблението II, национално проучване с 20 000 участници. Едва ли има риск от недостатъчно предлагане.
Поставени на тест мултивитаминни таблетки от Centrum & Co.
В теста: Мултивитаминни добавки от супермаркети, аптеки и аптеки. Това са хранителни добавки, рекламирани като "A - Z" продукти. Таблетките и капсулите в теста често са обогатени с 13 витамина и повече от 10 минерала.
Запитахме се за какво и за кого се използват средствата. Също така проверихме дали те са дозирани твърде високо. Тъй като в Европейския съюз и в Германия няма обвързващи указания за дозировката на отделните витамини и минерали. Следователно нашата оценка се основава на препоръките за максимален обем на Федералния институт за оценка на риска (BfR).
Също така проверихме дали има предупреждения върху опаковката или в листовките с инструкции. Тъй като в зависимост от рецептата, мултивитаминните препарати не са подходящи за деца, юноши и бременни жени, наред с други.
Също така разгледахме отблизо исковете и здравните обещания. Лаборатория също провери опаковките за вредни за околната среда хлорирани съединения.
Можете да прочетете пълния тест с тестова таблица и всички подробни резултати в електронната книга.
Прочетете повече на oekotest.de:
Тествахме тези продукти за вас
Ще получите това в цифров вид
6 страници
Страници 56 - 61 в списание октомври 2019: Кафе - вкусно и справедливо?
от 26.09.2019г
Процедура за изпитване
Купихме 17 мултивитаминни препарати в супермаркети, аптеки и аптеки. Това са хранителни добавки под формата на таблетки или капсули, които се рекламират като "A - Z" продукти. Те трябва да снабдяват тялото с всички важни витамини, минерали и микроелементи от витамин А до цинк: до 13 витамина и повече от 10 минерала.
Записали сме декларираното съдържание на хранителни вещества. В ЕС и Германия все още няма обвързващи разпоредби за дозирането на отделни витамини и минерали. Ето защо използвахме препоръките за максимално ниво на Федералния институт за оценка на риска (BfR) за оценката.
Също така проверихме дали има някакви предупреждения върху опаковката или в листовките с инструкции. Тъй като в зависимост от рецептата, продуктите не са подходящи за деца, юноши, бременни жени или потребители на антикоагуланти. Също така разгледахме твърденията и здравните обещания, за да видим дали те отговарят на регламента на ЕС за здравни претенции. Лаборатория също анализира за нас дали има опасни за околната среда хлорирани съединения в опаковките.
Легенда за оценка: мултивитаминни добавки
Оценка на резултата от теста Съответни съставки: Под резултата от теста съответните съставки водят до обезценяване с два степени: а) продуктът не е полезен за здрави потребители; б) до 2 mg изолиран бета-каротин на препоръчителна дневна доза; в) флуорид; г) повече от 6 mg желязо на препоръчителна дневна доза; д) повече от 45 µg селен на препоръчителна дневна доза; е) повече от 0,2 mg витамин А на препоръчителна дневна доза; ж) съмнително твърдение: "Антиоксидантите имат важна физиологична роля като така наречените радикални чистачи".
Оценка на резултата от теста Допълнителни дефекти: Под резултата от теста Допълнителни дефекти водят до обезценяване с един клас: PVC/PVDC/хлорирани съединения в опаковката.
Общата оценка се основава на резултата от теста Съответни съставки. Резултатът от теста на други дефекти, който е „много добър“ или „добър“, не оказва влияние върху общата оценка.
Методи за изпитване
PVC/PVDC/хлорирани съединения в опаковката: рентгенов флуоресцентен анализ.
Редовно тестваме и оценяваме ефективността и ползите от продуктите за здравето. Тук можете да разберете как процедираме в детайли.
Покупка на тестови продукти: юли 2019 г.
Тестовете и техните резултати са защитени с авторски права. Не могат да се правят и/или разпространяват препечатки, копия, микрофилми или записи в електронен носител без писменото съгласие на издателя.