Тест за най-добрите тежести за китки 2020, сравнение; важна информация
В първата част на тази статия сравняваме различни маншети и обясняваме кои продукти се препоръчват и кои не. Във втората част покажете дали има тест за маншет с тежести от Stiftung Warentest, Г - kotest и други потребителски списания. Успех в намирането на най-добрите тежести за китките!
Когато купувате тежест за китката, обърнете внимание на следното:
- Различни настройки за тегло или подвижни тежести
- Дишащ материал
- Много здраво задържане и удобно носене
- Лесно закрепване на маншета за тежести
- Положителни отзиви на клиенти от производителя и продукта
Сравнение на маншетите за тежести: Телец, Gorilla Sport и други
Нашето сравнение на маншетите за тегло представя популярни продукти и ги сравнява въз основа на информацията за продукта. Оценките на клиентите също са взети предвид в рейтинга. Не сме провели практически тест.
Налична е широка гама от различни тегла. Материалът на маншетите за тежести обикновено е направен от полиестер или мек текстилен материал. Маншетите за тегло се предлагат с различно тегло.
Препоръчително е да закупите 2-3 маншета с тежести в различни класове тежести, за да бавно увеличавате тренировката си и да тренирате прогресивно с напредването на тренировката. Маншетът за тежести, с който теглото може да се регулира гъвкаво, е още по-добър.В сравнението на продукта са включени следните маншети:
- POWRX - маншет със сменяеми тежести
- Тежести за бягане Gorilla Sport
- Маншет за глезен Kettler/ръчен маншет за бегачи
Препоръка за закупуване: POWRX (със сменяеми тежести)
Истинска тежка категория в сравнението на маншета. С 2 х 2 кг можете да се заредите с помощта на тези маншети. Най-хубавото на този маншет с тегло е, че можете да извадите 5 тежести на маншет и така теглото може да бъде индивидуално регулирано.
Оценка: Перфектните маншети за тегло за силови спортисти и боксьори. Много допълнително тегло и променливи тегла правят този маншет препоръка за покупка!
Съвет за цена: Бягащи тежести Gorilla Sport
Марка: Горила спорт
Прикачен файл:В закопчалка с велкро
За крака и ръката: Да
Тегло: Предлага се с 0,5 кг, 1 кг, 1,5 кг, 2 кг
Вторият модел в нашето сравнение на маншетите се превърна в нашия ценен съвет. Маншетите са от Gorilla Sport и се предлагат в комплекти с различни класове тегло. Тези маншети за тежести, често наричани още течащи тежести, са затегнати около китките или глезените, за да увеличат натоварването по време на спортове за издръжливост или упражнения с телесно тегло.
Тези маншети са изработени от полиестер и имат подсилени шевове, за да издържат на постоянното напрежение при бягане. Тежестите на цевите са прикрепени с велкро закопчалка. Оценка: Маншет с много добро тегло в различни класове тегло. За бегачи, гимнастика/аеробика и фитнес!
Разгледайте го директно в Gorilla Sports в магазина: КЛИКНЕТЕ ТУК
Маншет за глезен Kettler/ръчен маншет за бегачи
Следващият маншет за тегло в нашето сравнение е от култовата марка Kettler и се предлага в 3 различни категории тегло. Горният материал е много мек и следователно подходящ и за по-продължителни сесии.
Благодарение на велкро закопчалката, тежестите за движение могат да бъдат гъвкаво адаптирани към различни размери на глезените и китките. Изработката изглежда качествена, както е свикнала от Kettler. Оценка: В Добри тежести за китки за бегачи.
Тежести за китки Sportneer
Много специален маншет за тегло в сравнение е този променлив модел от Sportneer. Докато почти всички други марки продават маншетите в единици с фиксирано тегло, Sportneer има възможност да използва тежестите гъвкаво и по този начин да увеличава товара бавно и постепенно.
С 5 тежести на крак, маншетът с тегло тежи максимум 2,25 кг и следователно е все още полезен дори за напреднали бегачи. Този маншет е много подходящ и за упражнения с телесно тегло като повдигане на крака.
Оценка: В Вътрешността на маншета е добре подплатена и удобна за носене. Добра алтернатива на нашата препоръка за покупка!
маншет за тежести adidas
Маншетите за тежести на adidas могат да бъдат прикрепени както към глезена, така и към китката. Материалът е много мек, гъвкав и удобен и следователно подходящ и за по-продължителни сесии. Благодарение на предпазните ключалки, тежестите имат особено добро задържане. Оценка: Маншети с добро тегло за тренировка.
Тест за тежести на глезена: общ преглед
| Stiftung Warentest | Не | - |
| Г - KO ТЕСТ | Не | - |
| Konsument.at | Не | - |
| Ktipp.ch | Не | - |
В търсене на тест за маншет с тегло, ние проучихме основните списания за потребители. Потребителските списания са важен източник за независимо тестване. За съжаление, не можахме да намерим тест за маншет по време на нашето изследване.
Тренировъчното оборудване не е във фокуса на потребителските списания, така че те ги тестват само рядко. Надяваме се това скоро да се промени. Ще продължим да изследваме и актуализираме таблицата, ако е необходимо. Тъй като обаче маншетите са много специален продукт, понастоящем оценяваме шансовете да бъдат доста тънки.
Често задавани въпроси относно маншетите с тегло
Маншетите за тегло се предлагат в различни дизайни, като повечето маншети се различават по отношение на вида на закрепването и теглото. Упражненията с тежести за китките могат да бъдат много напрегнати. Маншетите с тегло В се използват много в спортове за издръжливост или аеробика. При упражнения за силова тренировка като Повдигането на краката може да осигури допълнително тегло на маншетите с тежести и да осигури още по-силни стимули за растеж за изграждане на мускули.
предимства и недостатъци
Маншетите с тежести са много популярни, за да ускорят малко изграждането на мускули. Те също така увеличават общата производителност и можете да увеличите теглото съответно след кратко време. Както при другите спортни съоръжения, и тук има положителни и отрицателни аспекти. Ето защо обобщихме предимствата и недостатъците на маншетите за тежести по-долу:
-
Индивидуалните тренировъчни упражнения са по-интензивни Получавате по-бързи резултати Възможно увеличаване на теглото По-висока производителност за по-кратко време Повишено изграждане на мускулите Тежестите се регулират индивидуално за различни части на тялото
-
Риск от претоварване Повечето хора са склонни да определят теглото си твърде високо. Костите и мускулите са подложени на много повече напрежение. Препоръките на производителя обикновено са неправилни
Какви упражнения да тренирате с маншети?
Ако не сте бегач и искате да си купите маншети с тежести, за да направите упражненията си за силова тренировка по-ефективни, маншетите за тежести Taurus от нашето сравнение по-горе са особено подходящи. Това ви позволява бавно да подобрявате упражненията си.
Разбира се, трябва да се има предвид, че маншетите с тежести, в сравнение с дъмбелите, са много леки и изграждането на мускули е възможно само в ограничена степен. С чести тренировки много бързо ще достигнете границите на маншетите с тежести и трябва да търсите подходящи гири. Следващите упражнения могат да бъдат тренирани много добре с маншети с тежести.
Упражнения с маншети с тежести на стъпалото:
Упражнения с тежести за китки:
- Клякане със скръстени ръце (крака)
- Странични повдигания (рамене)
- Бицепс къдрици (бицепс)
Различни материали при обработката:
- Неопрен: Неопренът е висококачествен материал, който е подходящ и във вода и ако е с добро качество, не поема никаква миризма. Маншетите за тежести, изработени от неопрен, също могат да се използват например за водна аеробика.
- Синтетични: Предимството на синтетичните тъкани е очевидно дишането и по-ниската цена в сравнение с други тъкани.
- Дишащ материал: Някои производители не посочват точния материал, а по-скоро го наричат като дишащ материал, който представлява комбинация от различни синтетични материали.
Популярни магазини: Aldi, Lidl & Decathlon
Алди: Хранителният гигант има няколко спортни стоки в асортимента си няколко пъти в годината. Включително кросфинери, спортни обувки, облекло, но също така от време на време тежести или маншети за тежести за интензивно и евтино обучение у дома.
Lidl: Lidl предлага и голямо разнообразие от статии по темата за спорта. Независимо дали са спортни обувки, пейка за тежести или малки аксесоари, всичко може да се намери както в онлайн магазина, така и при определени промоции на пазарите. Тук обикновено можете да намерите няколко полезни артикула на относително достъпна цена.
Десетобой: Известният спортен магазин има невероятен избор от артикули от различни спортове. Има и много опции във висококачествения диапазон за изграждане на мускули с помощта на тежести.
Какъв тип маншет за тежести се препоръчва за кой спорт?
Да бягам: Маншетите за крака или ръка са идеални при бягане. Те трябва да са направени от дишащ материал и да се перат, тъй като излъчвате много топлина и пот, докато бягате.
Бодибилдинг: Някои културисти също използват маншети с тежести по време на тренировка, за да увеличат успеха на своите тренировки. Отново препоръчваме дишащ материал, който е удобен и не причинява триене.
Гимнастика/аеробика: Маншетите за тежести се използват много често, особено в часовете по степ аеробика и гимнастика. В степ аеробиката тежестите се слагат около китките и глезените и в часовете по гимнастика.
Домашно обучение: С различни кардио машини или бягащи пътеки също е добра идея да използвате няколко тежести за китките, за да увеличите консумацията на калории. Маншетите също трябва да се мият и дишат тук.
Препоръчителен аксесоар за маншети с тежести
Различни тегла: За да сте перфектно екипирани за всяка тренировка, препоръчително е да си купите маншети с различни тежести. Така че можете да проектирате всяка тренировка индивидуално и да увеличите интензивността по всяко време.
Удължителна лента: Например, някои маншети са подходящи само за ръце. Междувременно обаче има различни ленти за удължаване, които също могат да бъдат прикрепени към крака. Това се прави с помощта на допълнителна лента и обикновено велкро закопчалка.
Спрей за миризма: Миризмите са проблем с повечето спортни стоки. Независимо дали облекло, обувки или маншети - ако се грижите за тъканта правилно, измивайте го редовно и използвайте от време на време спрей с неутрална миризма, спортните аксесоари могат да се използват по-дълго и няма неприятни миризми.
Опит с маншети - там, където най-вероятно ще намеря това, което търся?
Има много опции за получаване на проверени отзиви на клиенти. Тук обобщихме най-популярните за 2020 г.:
- Онлайн магазини, които предлагат различни спортни съоръжения
- Спортни списания, особено изграждане на мускули
- Интернет форуми на тема сила и производителност
- Youtube видеоклипове
- Уебсайтове на известни спортни марки
- Amazon
- Международни потребителски организации
- Страници или групи в социалните медии на тема спорт и тежести
Също така в Youtube има от време на време наистина интересни видеоклипове по определени теми от спортното поле, като този по темата за маншетите с тежести:
За да защитите личните си данни, връзката с YouTube е блокирана.
кликнете върху Заредете видео, за да го отблокирате от YouTube.
С зареждането на видеоклипа приемате политиката за поверителност на YouTube.
Повече информация за защитата на данните на YouTube можете да намерите тук Google - Декларация за поверителност и Условия за ползване.
Спрете да блокирате видеоклипове в YouTube в бъдеще. Заредете видео
Кратки въпроси и кратки отговори
Колко тежки трябва да бъдат маншетите с тегло?
Това зависи от физическото състояние, както и от спорта, към който трябва да се насочите. Производителят обикновено добавя описание, което може да се използва като ориентир. Разбира се, най-логично е просто да изпробвате тежестите и да ги тествате, докато тренирате. Бързо става ясно кое тегло е най-идеалното за стартиране.
За какво трябва да внимавате?
Има много евтини тежести за китки, които не са добре направени, не са удобни за носене и не предлагат дишане. По-специално при някои спортове трябва да обръщате повече внимание на качеството, отколкото на цената, защото, например, маншет с тежести не е здраво закрепен, съществува риск от нараняване по време на тренировка.
Има маншети с различно тегло за мъже и жени?
Да - има различни модели за мъже и жени. Те се различават по дизайн, тегло и обхват. Средно мъжът има много по-широки ръце от жената, така че маншетът с тежести трябва да бъде конструиран по различен начин.
Колко струват добрите маншети?
Отново е трудно да се намери подходяща цена. Вече има много добри и евтини маншети с тегло от 15 евро, но също така и висококачествени и гъвкави модели до 100 евро.
Кои модели са особено популярни?
Като цяло повечето спортисти са склонни да използват добре известни марки, защото вече са имали добър опит с други спортни статии. Но дори продуктите без име могат да бъдат с добро качество. Що се отнася до маншетите за тегло, няма марка като пионер.
Кои упражнения са особено ефективни с тежести за китките?
Независимо дали са коремни преси, лицеви опори или клекове - няма абсолютно никакви ограничения за атлетичното творчество, тъй като маншетите с тежести могат да се използват в различни спортове и по този начин дават възможност за значително увеличаване на изграждането на мускулите и успеха в тренировките.
Ето още едно видео, на което можете да видите упражнения с маншети с тежести:
За да защитите личните си данни, връзката с YouTube е блокирана.
кликнете върху Заредете видео, за да го отблокирате от YouTube.
С зареждането на видеоклипа приемате политиката за поверителност на YouTube.
Повече информация за защитата на данните на YouTube можете да намерите тук Google - Декларация за поверителност и Условия за ползване.
Спрете да блокирате видеоклипове в YouTube в бъдеще. Заредете видео
Може да се интересувате и от следните статии: