Тест за казеинов протеин 2020 най-добрият казеинов прах в сравнение

Търсите ли казеинов протеин на прах, но не знаете точно кой протеин на прах да купите? Или имате въпроси по темата, например как действа казеиновият протеин на прах или дали може да има странични ефекти? Тогава сте попаднали на правилното място в нашия тест за казеинов протеин на прах!

Представяме ви най-добрите продукти, предлагани в момента на пазара. Със сигурност ще останете доволни от тях! Също така ще отговорим на всички ваши въпроси, за да сте добре подготвени за покупка и вземане.

Най-добрият казеин протеин на прах с един поглед

По-долу можете да видите най-добрите 5 казеинови протеинови прахове, които в момента са на германския пазар. Изработили сме много проучвания, доклади от тестове и рецензии и вече можем с гордост да ви запознаем с най-добрите продукти.

Със сигурност ще бъдете добре обслужени с тези продукти!

За дълготрайно снабдяване с протеин.Качествен протеин на прах.Качествен продукт от Германия

PBN мицеларен казеинов протеин

Бавно смилаем протеин 33 порции на опаковка Качествен продукт от Германия

висококачествен мицеларен казеинов протеин Съдържа 680 mg калций за подкрепа Източник: Официален вестник на Европейския съюз

ESN мицеларен казеинов протеинов прах

Висококачествен протеинов прах: Добавката има високо съдържание на протеин до 87 g протеин на 100 г. Уникален вкус: протеиновият прах е много разтворим, не се слепва и предлага пълен вкус Качествен продукт от Германия: Естественият ESN мицеларен казеин, направен от биоактивен казеинов протеин, е безплатен на аспартам

PBN мицеларен казеинов протеин

Бавно смилаем протеин, идеален за между храненията или преди лягане за поддържане на мускулите по време на сън В производството са използвани само висококачествени съставки. PBN суроватъчният протеин се предлага в 1 кг и 3 различни вкуса.

Dextro Energy протеин на прах суроватка и казеин

УМЕН ПРОТЕИН - интелигентен микс от висококачествени протеини от мляко. Протеиновият микс за бързо и дългосрочно подаване на протеини ВИСОКО СЪДЪРЖАНИЕ НА ПРОТЕИНИ - 80% протеин ви подкрепя в тренировката на мускулите ПРОТЕИНЕН ПРАХ БЕЗ ДОБАВЕН ЗАХАР - 24g протеин на порция ви помага да постигнете целите си

Optimum Nutrition ON 100% Gold Standard казеин

Бавно смилаем протеинов шейк осигурява разширен източник на протеин за растежа и поддържането на мускулна маса 24 g висококачествен мицеларен казеинов протеин на порция за ефективно снабдяване с аминокиселини през нощта Съдържа 680 mg калций за поддържане на нормалната мускулна функция, 0,5% мазнини и е без добавена захар

Ръководство за казеинови протеини - Всичко, което трябва да знаете преди да купите

Решили ли сте продукт, но все още имате въпроси по темата? Няма проблем! По-долу ще отговорим на всички ваши въпроси относно казеиновия протеин на прах.

Какво представлява казеиновият протеин?

Казеиновият протеин, за разлика от суроватката във всичките й форми, се усвоява бавно с течение на времето. Това ще осигури постоянен източник на протеин за няколко часа. Ето защо ще откриете, че хората, които купуват казеинов протеин на прах, обикновено го консумират преди лягане. Това помага на мускулите ви да се регенерират, докато спите.

Какви са разликите между казеин и суроватъчен протеин на прах?

„Суроватката срещу казеина може да се разглежда като бърз срещу бавен протеин.

„Мускулният растеж се определя от проста наука: разграждането на протеините (мускулите) vs. Синтез на протеини. Ако синтезът на нов мускулен протеин е по-голям от разграждането на мускулния протеин, ще получите нетна печалба в мускулната маса.

„Суроватъчният протеин обикновено се преработва много бързо в аминокиселини, които достигат пикови стойности в рамките на един час от консумацията и следователно подпомагат мускулния синтез много бързо. Пиковите стойности обаче също падат много бързо.

„Суроватъчният протеин се счита за анаболен протеин, защото ускорява бързо протеиновия синтез, което го прави идеален за бърза мускулна регенерация, но има много малък ефект върху естественото разграждане на мускулите след тренировка.

„Метаболизмът на казеина може да отнеме няколко часа, което води до по-бавно освобождаване на протеини, които помагат на мускулите да се възстановят и да растат. Често се споменава като антикатаболен протеин, тъй като помага и за предотвратяване на прекомерното разграждане на протеините.

„Недостатъкът е, че казеинът остава в стомаха за значително количество време и може да се предположи, че е трудно да се правят упражнения с висока интензивност на пълен стомах.

„По същество балансът и времето са ключовете за максимизиране на печалбите. Игнорирайте тези, които казват, че „казеинът е ключов“ или „само суроватката действа“ - научно, това просто не е вярно. И двете работят много добре, когато се използват правилно и допълват вашето обучение и вашия собствен естествен метаболизъм.

Какъв е ефектът от казеиновия протеин на прах?

Казеинът е много важен за изграждането на мускулите, но също така и като хранителна добавка по време на диета. Различните протеини, които се съдържат в казеина, гарантират поддържането на жизнените метаболитни функции. В допълнение, те са оптимален източник на енергия, а също и изграждащ клетка блок, който позволява на мускулите да растат.

Ако мускулите са повредени от интензивна мускулна тренировка, казеинът помага за тяхното възстановяване. Такъв е случаят например с болки в мускулите. Казеинът противодейства на възпалените мускули след тренировка. Казеинът има предимството, че ще ви засити дълго време.

Има ли странични ефекти при прием на казеинов протеин?

Много пъти се споменава, въз основа на проучвания, че се смята, че казеинът насърчава рака. Но не може просто да се пренебрегне. В така нареченото "Китайско проучване" от 2004 г. се обяснява, че чистите форми на животински протеин и особено казеин благоприятстват рака на гърдата и други форми на карцином.

Твърди се също, че автоимунните заболявания се дължат на поглъщането на казеин. Казва се, че приемането на казеин инхибира активирането на витамин D в бъбреците. Едно е сигурно, че всички здравословни проблеми, причинени от млякото, винаги са свързани с казеин и никога не са свързани със суроватъчния протеин

Казеиновият протеин за отслабване е възможен?

Казеинът има много дълга фаза на храносмилане и образува своеобразен гел в стомаха и чревния тракт. Това означава, че аминокиселините се освобождават само много бавно. Той остава в стомаха много дълго време и по този начин осигурява чувство на ситост за много дълго време, което се причинява от хормона на ситостта холецистокинин.

Следователно е предимство да приемате казеина като заместител на храненето. Обикновено ви държи сити до 8 часа. Казеинът е идеален като заместител на няколко хранения на ден. 100% казеиновият шейк спестява много въглехидрати и мазнини.

Но с такава компания мултивитаминните препарати трябва да се приемат ежедневно, за да може да се предотврати недостиг. Диетата с казеин осигурява бърза загуба на мазнини и може също да намали образуването на нови мазнини. Това се благоприятства от ниското ниво на инсулин. Но мастните киселини могат да бъдат мобилизирани и от депата за мазнини, тъй като L-карнитинът ги транспортира в мускулните клетки и може да бъде изгорен в енергия. Това също подпомага намаляването на теглото

---