Тест за диета със зелева супа Моят голям диетичен тест със зелева супа
Казвам се Мари, на 21 години съм и всъщност нямам проблеми с теглото си. Но както знаете - след висококалоричните коледни дни понякога се чувствате като голяма топка. След коледните дни с високо съдържание на мазнини си помислих за най-добрия начин да се отърва от излишните килограми: След като направих някои проучвания в Интернет, попаднах на диетата със зелева супа и въпреки че не харесвах наистина зелевата супа, все пак я опитах. Взех рецептата за супата от интернет. През първия ден трябва да ядете супата и плодовете, с изключение на банани, мед и дини.
На следващия ден зеленчуците трябва да се ядат със супата. Третият ден трябва да се напълни със супа, зеленчуци и плодове. На четвъртия ден в допълнение към супата трябва да се ядат или пият три банана с нискомаслено мляко. На петия ден, до супата, в менюто има месо и домати. Шестият ден е изпълнен с месо, зеленчуци (зелен) и супа. В последния и следователно седми ден супата се придружава от пълнозърнест ориз, зеленчуци и плодов сок. Ако е необходимо, диетата вече може да се повтори.
Казано и готово. Спазвах написания план и свалих общо 6 кг в рамките на една седмица с диетата със зелева супа.
Не всеки, който е опитвал диетата със зелева супа, я препоръчва.
През коледните дни качих само 3 кг, но с няколко килограма по-малко на кантара ми дава страхотен буфер, за да мога да изляза да ям! Но сега да се върнем към темата: Тъй като всеки ден можете да ядете нещо различно от супа, имате малко разнообразие и не изпадате в големи желания.
Предписал съм си да пия до четири литра вода на ден, но в никакъв случай не по-малко от три литра - защото според моя опит можете да отслабнете добре само ако пиете много вода. Също така джогирах по около час всеки ден и правех по 100-200 седящи пози и 100 клека.
След няколко дни ми стана лошо от супата, но можете да се противопоставите на това малко, като изостряте супата малко повече всеки ден. Използвах лют прах за това, защото обичам пикантна храна. По въпроса за метеоризма и други подобни проблеми, свързани с дейността на червата, трябва да кажа, че не беше толкова лошо за мен. Може да не е най-удобното в света, но определено е поносимо, особено ако ядете разумна и балансирана диета след диетата.
Като цяло определено мога да препоръчам диетата със зелева супа, но също така трябва да обърнете внимание след това, дори ако е трудно да не се върнете към старата си диета, в противен случай йо-йо ефектът е неизбежен. Упражненията също са много полезни, както и пиенето на поне 3 литра вода.
След седмица обаче имам достатъчно супа за следващите 12 месеца, тъй като по принцип супите не ми харесват толкова. За да загубите тези коледни килограми, тази диета е добър вариант, дори ако изисква известна дисциплина.
Вълшебната зелева супа става наистина екзотична, ако пюрирате основната рецепта с пасатора, ...
Казвам се Джесика, на 28 години съм и работохолик. И като работохолик, напълно забравям за храната ...
Казвам се Сабрина, на 45 години съм и 1,73 м висок и 67 килограма ...
Когато току-що сте преминали 40, като мен, темата „отслабване“ винаги ...
Казвам се Луна, на 25 години съм и работя самостоятелно като завършила ...
Приятелите ми ме наричат Лени и съм (все още) на 32 години. Тъй като през последните 2 години ...
Казвам се Ванеса, аз съм в средата на 30-те години и след втората си бременност имах няколко килограма твърде много на ...