ТЕСТ Вие сте пристрастени към бързото хранене Libertatea
От Петре Добреску, събота, 8 октомври 2016 г., 23:00 ч.
1. Когато ви е горещо, изпитвате нужда да пиете: а. Кисел освежаващ сок. 10р б. Вода. 0р в. Енергийна напитка. 5p
2. Какво обикновено ядете на закуска?
а. Сандвичи с шунка. 10p
б. Млечни кифли или кроасани. 5p
в. Яйца, плодове, чай. 0p
3. Колко често ядете на бързо хранене?
а. Седмично. 5p
б) Ежедневно. 10p
в) Понякога. 0p
4. На обяд ви се предлага торба чипс. Какво правиш?
а. Вие го отказвате. 0p
б. Сякаш предпочитате някои гевреци ... 5р
в. Изберете ароматизирани чипове. 10p
5. Когато отидете в супермаркета, най-често купувате:
а. колбаси. 5p
б. Млечни продукти. 0p
в. Чипс, торти. 10p
6. Каква газирана напитка пиете най-често?
а. От диапазона на Pepsi или Cola. 10p
б. Не пийте сладки безалкохолни напитки. 0p
c Диететика, светлина. 5p
7. Колко често купувате сладкиши от сладкарницата?
а. Ежедневно. 10p
б. Веднъж седмично или по-малко. 0p
в. Два пъти седмично. 5p
8. Каква топла напитка пиете най-често?
а. Черно кафе. 5p
б. Кафе с мляко или капучино. 10p
в. Чай. 0p
9. Когато се чувствате като нещо сладко, предпочитате:
а. Сладкарски изделия. 5p
б. Шоколад. 0p
в. Сладолед. 10p
Между 0 и 25 точки: Не.
Поздравления, имате много здравословни хранителни навици! Това е причината, поради която не се нуждаете от лекар много често, фигурата ви е безупречна, нямате недостиг на витамини и минерали и всеки ден се радвате на енергия, на която всички ви завиждат по време на работа! Околните могат да вземат пример от вас!
Между 30 и 60 точки: Така и така
Някои от хранителните ви навици са здравословни, но някои не. Средният начин е по-добър вариант от пристрастяването към бързото хранене, но в идеалния случай не трябва да се люлеете между двете тенденции и да вземете най-здравословния за вас начин, а именно диета, колкото е възможно по-естествена, без преработена храна.
Между 65 и 90 точки: Да
Явно сте пристрастени, тъй като бургерите, колата и сладоледът са основната ви храна! Ако се грижите за здравето си, е време да предприемете стъпки за промяна на хранителните си навици. Откажете се от бързото хранене и преминете към плодове, зеленчуци и леки млечни продукти, постно месо, чай и вода. Естественото означава здравословно, преработеното означава безопасно заболяване!