Тест Smart Wonder Core; Преглед на екипа на RTL
от Шивач 14 февруари 2020 г., 3:08 ч 1.2k Изгледи
Като за начало, Smart Wonder Core е компактна тренировъчна машина, предназначена да работи на корема и мускулите на сърцето.
Открийте нашия тест на Smart Wonder Core
Резистентните пружини ви позволяват да правите осем различни упражнения в допълнение към кардиото. Можете да изберете съпротивлението и по този начин можете да идентифицирате ключовите области на тялото си, които искате да подобрите. Можете да правите няколко различни упражнения:
- Клякам
- Помпа
- Трицепс
- Бицепс
Оптимално използване на Smart Wonder Core
DVDът за тренировка беше с продължителност 10 минути и въпреки че го намирам за идеален за новодошлите, намерих препоръчаната рутина малко прекалено лесна.
В отговор реших да изпробвам няколко от по-стандартните ви упражнения с по-висока интензивност и направих 3 повторения коремни преси, коремни преси и ножици. Трябва да кажа, че бях впечатлен от Wonder Core и натиска, който оказа върху корема ми.
Склонен съм да се придържам към по-традиционните коремни преси на тренировъчна подложка със свити колене, но ми казаха, че това оказва твърде голям натиск върху долната част на гърба ми. Мисля, че е необходимо да се използва устройство като Smart Wonder Core, ако то е в състояние да ми даде същите резултати без страничните ефекти на болката в други области.
За кого е предназначен Smart Wonder Core?
За тези, които първоначално се съмняват в неговата работоспособност, трябва да се запитате каква е целта на вашата рутина. Мисля, че е най-добре да изброя няколко сценария, където според мен би било най-подходящо.