Тест на l; Приложението My Fitness Pal - La Bulle
Последния път ви разказах за приложението Runkeeper, което използвам почти ежедневно, за да оценя напредъка си в спорта. Оттогава освен скандинавското ходене карам велоергометър и приложението все още ми е полезно за измерване на напредъка и мотивация.
Освен това реших да внимавам с диетата си. И за това приложението My Fitness Pal ми е ежедневен съюзник от почти три месеца.
Приложението My Fitness Pal е безплатно. Тя позволява броят калории, но не само.
Всъщност не се опитвам да спазвам ограничителна или нискокалорична диета. Това, което искам най-вече, е да знам какво ям, какви храни ям и как да го правя яжте добре, просто.
Затова използвам това приложение като помощник, а не като твърд метър. Знаете ли, ако ме четете редовно, че съм против диетите и ограниченията. Но това приложение ме привлече по няколко причини, така че ще ви дам възможно най-подробния доклад.
Моят фитнес приятел, какво е това ?
Както беше казано по-горе, това е основата на брояча на калории.
Създаваме акаунт и в зависимост от пола, възрастта и началното тегло приложението изчислява броя на калориите, които в идеалния случай трябва да се консумират всеки ден.
Тогава имаме a всекидневник който се разделя на четири хранения: закуска, обяд, вечеря и лека закуска.
Идеята е да въведете всичко, което ядете, във вестника. Супер лесно е да направите това. Повечето храни, които имаме вкъщи, вече са влезли в базата. Да, това е страхотното нещо в My Fitness Pal: това е приложение за глобална общност. На тази планета непременно ще има някой, който вече е ял същото като вас.