Тест на фигурата и фигура мечта съотношение талия-ханш и размер на талията - диетичен калкулатор
Изчислете си кръста/ханша (WHR) и съотношението талия/височина (WHtR) с едно движение. Обяснение
Бележка за измерването
По въпроса за здравето:
The Съотношение талия-ханш (На английски: Waist-Hip Ratio, съкратено WHR, на немски: Waist-Hip Ratio) не само играе важна роля в нашата оценка на красота (виж по-долу), но е важно и за оценка Здравословни рискове, особено за риска от развитие на коронарна артериална болест. Така че не става въпрос толкова за теглото или затлъстяването (ИТМ), но и за това, където седят лири. .Съотношение между талията и ханша при жените над 0,8 и при мъжете над 0.9 говори за "тип ябълка" и там Коремната мазнина е по-опасна от тазобедрената, човек трябва да мисли за отслабване. Нормални жени под 0,80, мъже под 0,90
Това също Съотношение между талията и височината (WHtR) (съотношението между талията и височината) все повече помага за оценка на рисковете за здравето.
По въпроса за красотата:
Повечето от нас, както мъжете, така и жените, намират съотношението талия-ханш от 0,7 особено привлекателно за жените. Елемент от „фигурата на мечтите“, ако искате, както показаха многобройни изследвания. Мъжете се справят добре със съотношение 0,9, но изглежда има по-малко данни за това. По отношение на здравния риск обикновено е така Коремни мазнини кога по-опасен се счита за мазнини по бедрата и бедрата. Така че мъжете с типичния бирен корем са зле, напълно ясно за много жени. Съотношението WHR от 1,0 или повече за мъжете или 0,85 за жените се счита за опасност за здравето. Най-общо казано, обиколката на талията над 88 см за жените и над 104 см за мъжете се счита за риск. При WHtR зависи от възрастта (виж изчислението, там се взема предвид възрастта!) WHtR по-малко от 0,4 е признак за поднормено тегло .