Книга за щастливо хранене

Преодолейте емоционалното хранене и станете наистина сити и доволни

Отзиви от читателското жури (17)

Публикувано на 11/03/2020

Липсва темата?

Защо никога не е само шепа чипс, тази една шоколадка, защо ядем без глад? Когато Анастасия Зампоунидис се отказа от захарта, тя се впусна в одисея от лекари. …Повече ▼

Защо никога не е само шепа чипс, тази една шоколадка, защо ядем без глад? Когато Анастасия Зампоунидис се закле от захарта, тя се впусна в одисея от лекари до мотивационни гурута до вещицата-билка, за да разбере връзката между храненето и душата - защото ако остане гладна, тялото никога няма да бъде пълно. Затова тя готвеше за вътрешното си дете, медитираше с остри ножове и разговаряше с дървета, за да задоволи накрая не само тялото си, но и емоциите си.

След като „Forever Sugar Free“ вече ме завладя, ми беше много лесно да го оставя с тази книга. И все пак ми се стори много забавно и информативно. Почувствах обаче, че Анастасия леко пропуска темата.

Той провокира мисли, информативен и забавен. Така че, ако не очаквате нищо, то е перфектно.

Този отзив идва от нашето жури за четене в общността, където любителите на четенето могат да четат и преглеждат книги преди всеки друг. Тук можете да се регистрирате безплатно.

Публикувано на 31.10.2020

по-скоро като биография или дневник

В книгата си, която между другото има супер симпатична корица, Анастасия описва начина си на обявяване на война на консумацията на захар. Книгата е разделена на няколко глави, които са. …Повече ▼

В книгата си, която между другото има супер симпатична корица, Анастасия описва начина си на обявяване на война на консумацията на захар. Книгата е разделена на няколко глави, всяка от които се върти около раздел. Всички те са написани много добре (с изключение на местата, където тя пише, че е била разсеяна за кратко и е седнала на мобилния телефон - за какво става въпрос?).

На този етап, малък съвет: Има и аудио книга, която върви към книгата, прочетена от самата автор.

Докато четях, намерих някои пасажи доста странни и забавни. Например главата, в която тя казва, че се е сприятелила с едно дърво и го посещава редовно. Сега, в ретроспекция, мисля, че това наистина е смешно и някак й отива. За съжаление не ми помага повече.

Като цяло бяха разказани много истории, където се чудех какво точно общо имат те с емоционалното хранене. Понякога ми се случваше така, сякаш трябва да се попълват страници или сякаш държа в ръцете си някаква биография или някакъв дневник.

Имах други очаквания към книгата, които за съжаление не бяха изпълнени. Маркирах няколко пасажа и ще ги чета по-често - но това е само малка част.

Публикувано на 30.10.2020

Емоционална храна

Книгата на Анастасия Зампундидис е за емоционалното хранене, какво го причинява и как можете да се „борите“ с него.
Тя разказва много за това как се е чувствала, как се е чувствала, какво е с нея. …Повече ▼

Книгата на Анастасия Зампундидис е за емоционалното хранене, какво го причинява и как можете да се „борите“ с него.
Тя говори много за това как се е чувствала, как се е справяла, какво е било за нея и как е разбрала.

Това е много вълнуваща тема, особено защото аз самият се озовавам в ситуацията, в която често ям, въпреки че не съм гладен, просто защото искам да се разсейвам или да ми е скучно. Ето защо мислех, че тази книга ще бъде чудесна за мен, но някак си не свикнах ...
Харесвам темите, които се разглеждат, включително факта, че тя разказва толкова много за себе си, но за съжаление беше малко прекалено ... Прочети повече като биография, отколкото като ръководство. Това е много лошо…

В допълнение, някои неща наистина бяха над върха, прегърнали дървета и ...
Не е толкова задължително това, което свързвам или бих свързал с емоционалното хранене.
Понякога малко ми омръзваше, просто защото тя говори много за себе си и не остава обща, за да помогне на читателя по-директно, както съветникът трябва.

Не мога да препоръчам тази книга ... Също така бях по-малко убеден от стила на писане. Склонен съм да се придържам към типичните съветници.

Книгата получава 2/5 звезди от мен

Публикувано на 30.10.2020

Честит живот

Happy Eating е един вид съветник от наистина страхотната Анастасия Зампоунидис. Тази книга всъщност трябва да разкаже как да преодолеете емоционалното хранене и да се чувствате сити и доволни.

Публикувано на 29.10.2020

Информативен, но и забавен в същото време

Веднага ми заговори книга за емоционалното хранене. Тази книга е не само за емоционално хранене, но и за закуски без захар. Защото имам сладък зъб и хранителните си навици. …Повече ▼

Веднага ми заговори книга за емоционалното хранене. Тази книга е не само за емоционално хранене, но и за закуски без захар. Тъй като имам сладък зъб и хранителното ми поведение не е здравословно, се надявах тази книга да ме „лекува“. Не работи толкова просто, разбира се, но успях да се справя по-интензивно. По-специално, повествователният стил на авторката беше приятен за четене и не чувствах, че тя иска да покровителства другите. Тя просто иска да образова другите и начинът, по който го е направила, е невероятен.

Информацията е представена информативно, но в същото време и личен опит. Използвайки много примери, са представени ситуации, много от които са ми се случвали по подобен начин.

Книгата не прилича на учебник, а като книга, която забавлява, променя начина на живот и в същото време предоставя отлична информация. Бях толкова шокиран от толкова много неща. Чрез тази книга успях да разбера по-добре как психиката ми отблъсква храната и как яденето може да ви направи по-щастливи.

Книгата получава 4/5 🌟 от мен, защото беше информативна и забавна едновременно. Книгата обаче е малко удължена и имах чувството, че авторът иска да "разтегне" книгата.