Тест на EMS устройство 2020 • Заслужава да се знае; Топ продукти »

Имате ли за цел да отслабнете и да изградите мускули едновременно? EMS устройствата могат да ви подкрепят в това и да се използват при обучение и рехабилитация. Това ще ви помогне да постигнете целта си по-бързо и ще насърчите изграждането на мускули. Когато търсите подходящо EMS устройство за изграждане на мускули и целенасочени тренировки, трябва да имате предвид няколко неща. Ще ви кажем какво е важно при закупуването на висококачествено и ефективно EMS устройство.

Тест на EMS устройство

5 факта за EMS устройства

EMS устройствата са попаднали в много фитнес студия и рехабилитационни центрове. Приложението е ефективно и също може да се извърши у дома без никакви проблеми.

EMS устройствата работят с електрическа стимулация. EMS устройствата предизвикват електронна стимулация на мускулите. EMS устройствата могат да поддържат изграждането на мускули и изгарянето на мазнини. EMS устройствата работят с електроди, които са прикрепени към кожата. Устройствата EMS карат мускулите да се напрягат и да изгарят енергия в процеса.

Определение и обяснение на EMS устройство

Терминът EMS означава електрическа мускулна стимулация. Този тренировъчен метод стимулира избрани мускулни групи чрез контакт с електрическа стимулация. Областите на приложение са разнообразни и се фокусират върху изграждането на мускули. Освен това EMS устройство може също да поддържа изгаряне на мазнини и по този начин загуба на тегло.

Стимулът за мускулно напрежение се задейства от електродите, прикрепени към областта на кожата, които изпращат електрически импулси през непокътнатата кожа към мускулните влакна. Получените мускулни контракции изгарят енергия.

Доколко ефективно EMS устройство поддържа изграждането на мускули, зависи от продължителността на употреба, редовността на използването на EMS устройството, използваната честота и интензивността на текущите импулси.

Предимствата на EMS устройствата

лесно за използване обучение, също възможно в движение насочено изграждане на мускулите на определени мускулни групи може да се използва удобно у дома ниски финансови разходи ниски последващи разходи

EMS устройство - има тези видове

Преди да купите, трябва да се информирате за типовете EMS устройства. Разбира се, има различни видове EMS устройства. Принципът обаче остава същият. Ще забележите разлики във вида на програмите, в дизайна или в дисплея.

Следните видове EMS устройства могат да бъдат грубо разграничени:

EMS устройства с ниска честота

Ниските честоти са между един и десет херца. Относително дългите времена на пулса насърчават релаксация и пречистване. Подобрява се притока на кръв към третираните мускулни групи. Ако мускулите са по-добре снабдени с кислород, това улеснява отстраняването на метаболитните отпадъчни продукти и по този начин пречистването на тялото.

EMS устройства със средна честота

Средните честоти са около 20 до 50 херца. Импулсите се повтарят бързо. Това означава, че мускулите трябва да свършат повече работа и натрупването на мускули се извършва ефективно и устойчиво.

Закупуването на EMS устройство - трябва да обърнете внимание на това

Евтиното EMS устройство за дома е обогатяване за вашето ежедневно обучение и с редовна употреба може устойчиво да поддържа и насърчава изграждането на мускули. Различни критерии играят роля при теста на EMS устройство. Не бива да действате прекалено бързо, но вземете предвид различни фактори, преди да закупите EMS устройства.

Трябва да се вземат предвид следните критерии за покупка:

Функциите

Функциите са важни критерии за покупка. Следователно трябва да сте наясно какво очаквате от новото си EMS устройство. Можете да използвате просто EMS устройство за целенасочена мускулна стимулация.

Ако EMS устройството ще се използва професионално, т. Нар. Комбинирани устройства са идеални. Те съчетават EMS и TENS. Свързаният метод работи и с електрическа стимулация, но се използва за облекчаване на болката.

Честотата

Вече споменахме честотата. Броят на импулсите е определящ за това дали искате да тренирате издръжливост или скоростна сила на мускулите. В това отношение трябва да бъде избрано най-доброто EMS устройство за вашите нужди.

---