Тест! Към кой тип въглехидрати или протеини принадлежите?
1. Обикновено това, което закусвате?
Понякога не ям нищо, а понякога ям кисело мляко или ябълка. (0 точки)
Хляб със сирене и шунка с кефир. (1 точка)
Имам нужда от нещо по-смислено, напр. бъркани яйца, бекон. (2 точки)
2. Какво обикновено обядвате?
Ям голяма филия месо с ориз или пържени картофи. (2 точки)
Птици или риба със зеленчуци на пара. (1 точка)
Паста със зеленчуци или голяма купа салата. (0 точки)
3. Ако сте много заети, ще забравите за обяда?
Често се случва. (0 точки)
Никога, прекалено съм гладен за това! (2 точки)
Гладът се проявява не по-късно от следобед, след което бързо получавам нещо. (1 точка)