Терапия с поликистозни яйчници - Животен баланс - Emese Magdas

В предишната статия разбрахме какво означава СПКЯ, какви са причините и симптомите, които се появяват с появата на кисти на яйчниците и сега можем да предприемем действия. Но трябва да се разбере, че терапията на поликистозните яйчници изисква сложен подход за пълно излекуване.

1. Решаването на инсулинова резистентност включва:

Промяна на диетата (вижте препоръката за съставките по-долу)
Терапевтичен протокол (различава се от човек на човек и може да бъде препоръчан само след консултация)
Хормонално ребалансиране (различава се от човек на човек и може да бъде препоръчан само след консултация)
Специална програма за движение - препоръчва се 2-3 пъти на ден всеки ден за 10 минути интензивни упражнения, които ще стимулират максимално мускулните влакна (например: сухи стълби), или 2 средно интензивни тренировки/седмица, за един час (аеробика, фитнес, и т.н.)

2. Промяната на жизнената сила включва:

Отстраняване на токсини от вдишвания въздух в домашната среда, на работното място, по време на терапията, но също и след терапията - може да се използва стаен пречиствател
Елиминиране на токсините от консумираната ежедневно вода, или директно, или чрез храна - можете да използвате пречиствател на вода, а в готвена храна ще използвате само пречистена вода, йонизирана и т.н.
Елиминиране на ксено-хормони от потребителски продукти: козметика, храна и др. - козметичните продукти се заменят с BIO продукти или органични съставки, докато храната се заменя с BIO или органични продукти, отглеждани в естествена среда, домашно приготвени продукти, от безопасни източници, които не са третирани с пестициди, химикали, отглеждани с тор, синтетични хормони или други подобни.

3. Допълване на липсващи минерали, микроелементи и витамини - Цинк, витамин D3, калций, магнезий (различен е от човек на човек и може да бъде препоръчан само след консултация)

4. Намаляването на стреса включва:

Повече почивка - Осигурени са 8 часа сън/нощ (дори с Мелатонин), сън до 22.00. Избягвайте ярки екрани преди лягане (например телефон, лаптоп, таблет, телевизор)
Промяна на реакцията на стрес - включва идентифициране на стресови фактори и психологическа работа за промяна на умствената реакция към него. Препоръчва се медитация, техники за визуализация, терапия на Бах, терапия с расо или всяка друга практика, предназначена за отпускане на тялото.

Правилното хранене със следното Съставките могат да помогнат на панкреаса да се възстанови и да поддържа клетъчната чувствителност към инсулина, или за намаляване на серумната кръвна глюкоза:

Растения за ежедневна консумация:

мента
сладко дърво
зелен чай

Ако имате хормонални проблеми и се сблъсквате с поликистозни яйчници, нека поговорим! Насрочете онлайн, офлайн или телефонно консултиране и заедно ще намерим най-добрата терапия, адаптирана на 100% към вашето тяло. Ще имате персонализиран протокол, който ще включва както диета, така и начин на живот, както и препоръки за хранителни добавки, които ще ви балансират отново.

Аз съм Emese Magdás - вашият терапевт по хормонален баланс и интимно здраве. Аз съм този, който МЕЧТАЕ, СЪЗДАВА И ПОСТИГА концепцията за баланс на живота. Имам над 10 години опит в работата с жени, при хормонални проблеми от всякакъв вид.