Терапия с плочи; Хранене и здравословен начин на живот
Нашето здраве се крие в нашата чиния, в храните, които решим да сложим на масата. Изборът ни на храна оказва пряко влияние върху здравето ни, върху начина, по който изглеждаме, върху начина, по който се чувстваме. Защо казвам това? Защото в момента нередовното и небалансирано хранене е основният фактор, който влияе върху здравето ни.
Живеем в ерата на храненето в бягство, на нездравословните закуски и храненето в града. Не ме разбирайте погрешно! Нямам нищо против яденето в града, но внимателно следете какво сте избрали да поставите в чинията си. Помислете, че храненето в града има възможност да избирате от различни храни, които са по-здравословни, които са по-здравословни. Разполагате с широка гама готвени ястия, които могат да бъдат изключително полезно ястие. Не винаги яжте едно и също нещо, смейте да опитате нови храни и ястия, нови комбинации .... Изненадайте тялото си с нови храни, избягвайте хранителната монотонност.
Храненето в града може да бъде здравословно, стига да направите правилния избор.
Също така свързано с храненето в града .... Трябва да вдигна сигнал за тревога на родителите, които се хранят в града с децата си.
. Скъпи родители, няма нищо лошо в храненето на деца в града, но .... Голямо внимание към порциите и това, което слагате в чинията за деца.
Вие носите пълна отговорност за това, което яде вашето мъниче!
Как можете да поставите пред 5-годишно шауорма (давам за пример този препарат, защото той е този, който привлече вниманието ми най-много) от поне 450 g и вие, които сте поне 20 години преди него и няколко десетки кг в допълнение към него, яжте същото количество храна. Не изглеждате малко не на място да направите това?
. ВНИМАНИЕ КЪМ ВРАТИТЕ.
. ВНИМАНИЕ ЗА ИЗБОР НА ХРАНИ.
P.S ако все пак започна дискусията за това какво ядат малките, утре вечер ще продължа с повече подробности 🙂