Терапевтично гладуване у дома за отзиви за отслабване
При дълъг глад тялото, освободено от тежкото храносмилане на храната, хвърля цялата си сила, за да се отърве от токсините, натрупани през живота. Всички органи се почистват, дори се подмладяват; мастни листа, тумори се абсорбират, всякакви отлагания на токсини и т.н.
И така, 3 седмици не ядох абсолютно нищо, пиех само вода. След тези три седмици също не ядох нищо още 2 седмици, пиех вода и силно разредени прясно изцедени сокове, по една чаша сок на ден. Само 5 седмици без храна.
На работа, в края на деня, няколко пъти си мислех, че трябва да имам нещо за ядене, и тогава си спомних, че няма какво да ям със себе си и че не трябва.
Като цяло състоянието е нормално. След работа вкъщи пих изворна вода. Седна да довърши TZshki.
Нощем сънувах, че вървя през гората и ям пресен хляб, толкова голям монашески хляб от местни сладкиши. Отчупвам парчетата и ги вкарвам в устата си.
Тогава сънувах, че спя добре, изведнъж се събудих, погледнах часовника си и видях, че вече е 9 сутринта. По дяволите, закъснях! Той се дръпна да стане и отново се събуди. На часовника 5:30.
На този ден смених началника на отдела на работа, имаше достатъчно неща за вършене и някак си дори не мислех за храна. Всъщност не исках да ям. Едва когато случайно видях изображения на готови ястия в интернет, веднага се появи слюноотделяне. По-добре да не се гледа.
Пих много вода. На път за вкъщи, когато бях в метрото и главата ми можеше да си почине, забелязах, че каквото и да мислех, в крайна сметка се появяват мисли за храна. Но без желание за ядене, просто за храна като цяло. Изгоних такава мисъл. Вечерта понякога имаше леки болки в стомаха.
Не ми се ядеше. Като цяло се чувствах по-добре от вчера. Спеше добре.
По-скоро това е навик, скука за вкус, пристрастяване през целия живот. Ето такъв спомен за вкуса на пържено сочно свинско месо, с мазнина, тъй като се топи в устата ви. И дори с прясно сирене и чаша вино ... За какво говоря?
Накратко, имам много свободно време след работа, тъй като сега не трябва да ходя по магазини, да готвя сам, да ям това, да мия чиниите.
Трябваше да работя върху моя медицински сайт. Очите са уморени. Иначе щях да си купя нещо, да го изпържа с пипер или заквасена сметана ...
Спал, между другото, перфектно. Отдавна нямах толкова дълбок и дълбок сън. В крайна сметка здравословното състояние е субективно дори по-добро от вчера.
От устата се усещаше слаба миризма на ацетон. Самият аз не го чувствам, попитах мои роднини, казаха те. На сутринта, облечен лесно, закопчах колана с една дупка по-плътно от обикновено. На сутринта отдавна забравено състояние на лекота и дори малко еуфория. Отидох на работа усмихнат.
Следобед излязох на разходка по обяд. Лакомо подуши аромата на шаурма. За първи път почувствах фино замаяност. Ако не беше гладната стачка и не бих изслушал специално чувствата си, дори нямаше да го забележа. Вечеря с чаша вода.
Вечерта здравословното състояние, както и в предишните дни, всичко е гладко. През нощта сънувах, че случайно (случайно!) Взех сандвич от масата и го изядох, което зачеркна всички произведения. Дори уплашен в съня си.
Все същото. Само дето нямаше замаяност и изобщо не реагирам на гледката или миризмата на храна. Пия вода за закуска, обяд и вечеря, а между тях, накратко, постоянно. Започвам да се чувствам малко объркан относно случващото се.
На сутринта за пръв път се появи поне някакъв симптом, който ми казваше, че гладувам. А именно, в устата се появи слаб кисел вкус. Да не кажа, че е неприятно, просто е и това е. Вкусът продължи цял ден. Всичко останало е все още, тоест отлично. Какво става не разбирам!
Така че първата седмица от гладната стачка отмина. Киселият вкус в устата продължава. Здравното състояние все още е отлично. Изобщо не усещам нищо. Мечтата е красива. От втория до седмия ден, абсолютно същото състояние, без промени и влошаване. Сякаш ядох последния път само преди 6 часа, нещо подобно.
Къде са мъките на глада? Къде са спазмите в стомаха и желанието да се изяде цял бик? Къде са главоболието, лошият дъх, слабост и неспокоен сън? Нищо от това! Какво правя погрешно? Изглежда професор Столешников ни търка някакви глупости.
Направих клизма този ден, както пише лекарят, че е необходимо поне веднъж седмично. Не исках, но трябваше, после трябваше. Отново къде е купчината черна жлъчка с токсини? Отново няма нищо.
Претеглено. В края на седмицата свалих 8 кг.
Чувства се същото. Проверих пулса си: 80 удара в минута сутрин, вечер 90. На горната граница на нормата.
Един и същ. Чувствам се добре. Случайно открих, че започнах да различавам вкусовете на водата, опитвайки вода от друг източник. Преди глад не забелязах това, кладенец, вода и вода ...
Устните са сухи и напукани. Освен това през зимата устните ми никога не бяха изсъхнали. И между другото започнах да замръзвам, обличам се на улицата забележимо по-топло от преди.
Здравословното състояние е същото, тоест абсолютно същото, започвайки от втория ден на гладуването. Спя добре. Има само един малък проблем, от факта, че почти никога не се уморявам (не ходя до люлеещия се стол, не пазарувам по хранителни стоки, не готвя храна и т.н.), не успявам да заспя толкова бързо както преди и често ми се налага да поглъщам слюнка, което е досадно. Самата мечта обаче е отлична.
Киселият вкус в устата все още е запазен, но едва забележим. Повече сутрин, вечер изчезва съвсем. Няма нужда да ядете. Но когато си спомняте за храна, всякакви екстри, слюнката се освобождава незабавно.
Доколкото го разбирам, този навик е - той е в главата ми. Липсват ми усещанията за вкус, приятното усещане след вкусно ядене, тоест това е чисто психологически, но нуждата на организма от храна в момента изобщо не е. Тялото е изцяло на ендогенно хранене, унищожава запасите ми от мазнини и се чувства добре.