НАЙ-ДОБРИЯТ АНТИ ЛЕК; ТОПЛИНА! Неподозираните ефекти на ментовата лимонада
Румъния е изправена пред първата гореща вълна за тази година, а температурите стават все по-непоносими от ден на ден.
Изправени пред горещата вълна, всеки трябва да се предпази възможно най-добре, за да се справи с температурите, а хидратацията играе изключително важна роля. Минералната или обикновена вода, чай и лимонада са напитките, препоръчани от лекарите, които казват, че търговските безалкохолни напитки и алкохол трябва да се избягват по време на горещините.
Лимонадата може да бъде не само вкусна алтернатива на хидратиране и охлаждане, но и здравословна, особено ако добавим друга съставка: мента.
Ментовата лимонада е истинско лекарство, особено когато и лимоните, и ментата са пресни.
Консумираният през ден литър ментова лимонада ни ободрява и ни прави по-устойчиви в борбата срещу жегата. Той е добър енергизатор за мозъка, стимулира дейността на дихателната система, повишава устойчивостта на сърдечно-съдовата система към натоварване и подпомага храносмилането.
Ментовата лимонада също е ефективно средство срещу гадене.
Тази напитка е много лесна за приготвяне. Трябват ни два лимона, вода, 1-2 стръка прясна мента и 2-3 супени лъжици мед.
Нарежете възможно най-тънък лимон и го сложете в съд, за предпочитане стъклен, в който имаме 1 литър вода. Добавете листата и стъблата на ментата и покрийте, оставяйки да киснат от вечер до сутринта, когато се филтрират. В получената мацерация добавете прясно изцеден сок от друг лимон и мед. Разбъркайте, докато всичко стане гладко. Лимонадата се държи студена и се пие през целия ден.