5 добри причини да пиете по чаша вино по-често
Отдолу нагоре! Долейте си чаша вино тази вечер - в името на вашето здраве. Ще ви кажем защо това е добре за вас!
Всеки, който обича да изпие чаша вино, може да бъде щастлив. Твърди се, че червеното и бялото вино имат някои ползи за здравето. Според проф. Д-р обаче Ханс Конрад Бисалски от университета в Хохенхайм, изследванията са предимно лабораторни и клетъчни изследвания. Техните резултати не могат лесно да бъдат пренесени върху хората. А консумацията на вино е полезна за нас само умерено. Една или максимум две чаши на ден е добре, всичко останало е вредно за вашето здраве.
Независимо от това, ние все още сме доволни и със следващата чаша вино помислете колко е добро за нас.
Твърди се, че червеното и бялото вино намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания
Стресът, затлъстяването, липсата на упражнения и лошата диета увеличават риска от сърдечно-съдови заболявания като инфаркти или инсулти. Според проучвания (напр. Университета в Мюнстер), живеете по-дълго с чаша вино! Например червеното вино съдържа антиоксиданти. Те унищожават така наречените свободни радикали, които увреждат телесните клетки и насърчават рака и сърдечните заболявания. Но не само червеното вино може да предпази от това. Веществото тирозол, съдържащо се в бялото вино, също има сърдечно-защитен ефект.
Твърди се, че червеното вино има положителен ефект върху нивата на холестерола
Ако редовно пиете чаша червено вино, това трябва да е добро за нивото на холестерола. Нивото на HDL холестерол, което е важно за организма, трябва да се повиши чрез консумация на червено вино. Това намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.
Виното повдига настроението и се казва, че помага при лека депресия
Разбира се, чаша вино като това определено повдига настроението. Всъщност за хората, които обичат да изпият чаша или две вино, се казва, че са по-малко склонни към депресия. Но: Твърде много вино има обратен ефект! Тежката консумация на алкохол насърчава депресията.
Казва се, че виното стимулира храносмилането
Често ли имате запек? Оставете сушените сливи в шкафа и се поглезете с чаша младо бяло вино. Това ви кара червата да вървят за нула време.
Казва се, че виното предпазва от болестта на Алцхаймер
Какво беше вчера? Вече не мога да си спомня нищо. Твърде много вино води до краткосрочна загуба на паметта, това е вярно. Според проучванията обаче се твърди, че антиоксидантите, съдържащи се в червеното вино, особено резерватал, укрепват мозъка и забавят умствената деградация. Рискът от развитие на болестта на Алцхаймер трябва да бъде по-малък.
Разбира се, здравословното хранене, достатъчното движение и достатъчно сън са много по-добри за тялото ви от чаша вино. Всичко е в точната сума. И ако чаша вино е добра за нас от време на време - защо не!
Но не забравяйте:
Алкохолът, разбира се, трябва да се консумира само умерено. Твърде много алкохол може да бъде опасен за здравето.