Терапевтично гладуване Стари знания, нови факти Теми според здравните раздели! BR телевизионна телевизия
Търсене
Времето в Бавария
| -1 ° | 0 ° | 2 ° | 1 ° | 3 ° |
| -4 ° | 0 ° | 1 ° | 0 ° | 2 ° |
Частично приятелски, частично облачно с малко дъжд, от 1 до 8 градуса
трафик
съдържание
Хората, които постят, имат различни причини за това: Те искат да пречистят, да отслабнат или да имат духовни мотиви. Въздействието на гладуването върху здравето е противоречиво за много медицински специалисти. Но последните открития показват, че гладуването всъщност може да бъде здравословно. Какво наистина е вярно за гладуването?
От: Бернд Томас
Статус: 28.02.2011 г. | архив
Карнавално време - мазно време. Бързо пак хапете, защото скоро ще е Великият пост. Религиозните постни традиции са били по света от хиляди години.
Всеки може да пости - най-добре в група
Füssen в Allgäu: Във францисканския манастир местната постна група на интерниста Dr. Волфганг Мей като гост. Фердинанд Шнайдер и Урсула Хехенбергер са там. Какво ги кара да гладуват доброволно?
"За мен мотивацията беше да успокоя и да забавя малко ежедневието си. В същото време имах проблеми със стомаха за известно време. Просто си помислих, че това вече е доста добре, но гладуването би било приятно закръгляне."
"Просто исках отново да разбера какво е наистина важно. И за мен това е шестият път, когато постим тази година в групата."
Интернист и доктор на гладно Др. Волфганг Мей от Швангау, който основа групата и предоставя медицинска подкрепа, подчертава ползите за здравето от гладуването. Като лекар с протестантски произход обаче той вижда и аспект на икуменизма в сътрудничеството с францисканския манастир.
Какви са изискванията за гладуване?
"Ако искате да започнете да гладувате, трябва предварително да посетите лекар. Защото трябва да сте сигурни, че здравето ви е стабилно. Ако някой има некоригирана кръвна захар или високо кръвно налягане или заболяване, при което отслабва с нормална диета, тогава би било И разбира се, трябва да бъде така, че гладуването да е съвместимо с нормалното ежедневие. Това означава, че съм здрав и в крайна сметка мога да го поддържам. За това може да се наложи да организирам ежедневието по съответния начин. Но Внимание: гладуването не е метод за отслабване. "
Д-р Волфганг Мей, интернист, Швангау:
"Постите в християнството имат много дълга традиция. Христос пости, много църковни отци постиха и Франциск също пости. И има опит, че човек също достига до по-дълбоките слоеве на душата чрез пост и по-дълбоки отношения с Бог."
Брат Винсент от францисканския манастир във Фюсен
Безсмислена или ефективна терапия?
Урсула Хехенбергер изчиства хладилника си. Сбогом сладки грехове! Всичко трябва да върви. Но много медицински специалисти не вярват в гладуването за известно време: нездравословно - не се препоръчва! Наистина ли е вярно?
Болницата "Имануел" в Берлин Ванзее, клон на Берлинската харита. Професор доктор. Андреас Михалсен, един от най-известните натуропати в Германия, има всеки втори пациент бързо. За него гладуването е медицинско ефективна терапия, която е научно доказана.
"Фокусът на гладуването е, разбира се, върху ефективността при ревматични заболявания и разстройства на болката. Имаме най-добрите данни там. С други думи, няколко, както се казва днес," рандомизирани ", контролирани проучвания, които показват, че това е много, много полезно."
Професор доктор. мед. Андреас Михалсен, лекар интернист и натуропат, Charite Berlin
Постенето при терапия на болката
Дагмар Луфт има тежък ревматизъм. Студената камера й помага. Но гладуването също е част от нейната терапия за болка - дори ако тя не може напълно без други, конвенционални терапии.
"Около четвъртия ден на гладуването болката започва да намалява малко и вие също имате съвсем друго телесно усещане."
"Но ние не използваме гладуване само при ревматични заболявания. Той е много ефективен и при метаболитни заболявания, високо кръвно налягане и диабет."
Д-р мед. Андреас Михалсен, интернист и лекар по натуропатия, Charite Berlin
В началото се казва: източете и изпразнете червата. За Манфред Дауб също. Той е в болница „Имануел“ в Берлин заради високо кръвно налягане и диабет. Само след няколко дни кръвните му стойности явно се променят. В края на гладуващите дни кръвното му налягане дори се е нормализирало до такава степен, че може да спре да приема лекарства. И нивата му на захар също са се подобрили значително.
"Просто се чувстваш добре, добре, пълен с енергия - и аз не исках да вярвам. По професия съм медицинска сестра и си мислех, е, след три дни без храна ще умреш!"
Кой метод е най-добрият?
Постенето не е нулева диета. Манфред Дауб пости със сок, някои с мътеница, други с каша. Урсула Хехенбергер изяжда само по едно сухо хлебче на ден с малко кисело мляко. Кой метод е най-добрият?
"Изглежда, че не играе основна роля по отношение на ефективността кой метод използвате. Важното е, че човекът, който гладува, трябва да се чувства комфортно с него. (...) Освен това гладуването не означава просто да не яде, а гладуването е сложна програма. Нашите пациенти получават тук допълнителни приложения и хранителни съвети и те учат техники за релаксация, например. "
Професор доктор. мед. Андреас Михалсен, лекар интернист и натуропат, Charite Berlin
Гладуването променя метаболизма на всяка отделна клетка в тялото. Работи почти като бутон за нулиране: рестартиране за всички телесни програми. А също и за ума: възприятието се променя. Интензивно преживяване, което всеки трябва да направи за себе си.
Импулси от фундаментални изследвания
През последните години има цяла поредица от научни трудове, които основно са се занимавали с темата за гладуването или ограничаването на калориите. Резултатите са невероятни. Червата се появиха от кожата. Според учения това е причината, поради която възпалителна реакция все още се задейства след всяко хранене. Когато червата абсорбират хранителни вещества, белите кръвни клетки се освобождават. Тази реакция благоприятства дългосрочното заболяване. Постенето помага и дори удължава живота при експерименти с животни. - Прехвърляем ли е принципът?
"Разбира се, резултатите не могат да бъдат прехвърлени един към един, но ако нещо минава през всички животински видове, от дрожди до глисти до силно развити бозайници, заключението е очевидно. Тогава е много правдоподобно, че този принцип се отнася и за човешкият организъм се прилага. "
Професор доктор. мед. Андреас Михалсен, интернист и лекар по натуропатия, Charite Berlin
Но какво да кажем за така наречените шлаки? Те наистина принадлежат към сферата на фантазията или тук има новини от науката?
„Разбира се, никой лекар няма да открие в тялото онова, което досега се е наричало шлака. Но от основната наука научихме, че има протеини, които - особено ако се храните зле - образуват връзка със захарта и се установяват в тъканите И според данните от японско проучване, тези захаризирани протеини всъщност се екскретират в увеличена степен чрез терапии на гладно. Тези протеини са почти нещо като съвременните отпадъчни продукти. "
Професор доктор. мед. Андреас Михалсен, интернист и лекар по натуропатия, Charite Berlin
След гладуване
Постът приключи за Dagmar Luft. Сега следват важните дни на натрупване, в които тя бавно отново свиква с нормалното хранене. Но тогава страховитият йо-йо ефект не идва у дома?
"Имаме данни от много хиляди пациенти от различните клиники, няма йо-йо ефект."
Професор доктор. мед. Андреас Михалсен, интернист и лекар по натуропатия, Charite Berlin:
Пост в ежедневието
Обратно в Бавария! Фердинанд Шнайдер е много здрав и убеден в постенето. Затова не си взема почивка. Но като управляващ директор на малка, средна компания, той знае какво е важно.
„Обикновено работя от 12 до 14 часа на ден и през седмицата на гладно намалявам това значително, защото представянето ми е ограничено!“
Пиенето на много е особено важно при гладуване. Трябва да е най-малко два литра и половина. Пиенето на Фердинанд Шнайдер твърде много помага срещу евентуални замаяност и главоболие. Това може да се случи особено в началото на поста. След това групата се среща всяка вечер във францисканския манастир във Фюсен. Взаимна мотивация, медицинска информация и гимнастика - по-лесно е заедно! И най-важното: Всички се поддържат от Dr. Волфганг Мей придружаваше медицински през седмицата на гладуването. Абсолютно задължително, особено за начинаещи!
"По-здравословно е да постиш веднъж годишно, както вече беше установено от Католическата църква. Обикновено една седмица е много добра, ако постиш. След това можеш и ако искаш да отслабнеш или да преследваш други здравословни аспекти, което разбира се може да бъде удължено до две, три или четири седмици. Истински лечебен ефект е достъпен само от три седмици. Но дори една седмица има много смисъл. При което - ние придаваме голямо значение на това в амбулаторната област - всичко, което причинява стрес, трябва да избягва, за да позволи на тялото да си почине и да постигне добър лечебен ефект през тази една седмица. "
Д-р Волфганг Мей, интернист, Warngau
Отслабването не е цел за Фердинанд Шнайдер, а приятен страничен ефект: тази седмица той свали около пет до шест килограма. Тялото преминава към собствените си резерви след около три дни. Така в края на постните дни той може да седне на масата за хранене със семейството си, без да чувства глад!
"Тялото може да се справи с гладуването много по-добре, отколкото при постоянното хранене. В този смисъл мисля, че е чудесно за профилактика."
Професор доктор. мед. Андреас Михалсен, интернист и лекар по натуропатия, Charite Berlin
Между другото: Гладуването също трябва да увеличи плодовитостта. Урсула Хехенбергер може да потвърди това. Защото днес тя има малък син. Постенето е разбира се табу по време на кърмене. Тази година тя ще направи почивка, но Фердинанд Шнайдер вече очаква с нетърпение следващата седмица: „Аз съм силно мотивиран и сигурен, че ще продължа и този път!“