Терапевтично гладуване - практика на Miriam Reinwarth
Дайте си шест дни да се сбогувате със старото и да създадете пространство за новото.
- Направете нещо добро за собственото си тяло, като облекчите натиска и оставете ума си да си почине
- върнете се към ежедневието с повишено съзнание за красивото и приятното в живота
- съсредоточете се върху целите си мощно и с подновена енергия
- чувствайте се добре със себе си
- като феникс от пепелта
това са съществени аспекти, които определят терапевтичното гладуване за мен.
Постът е свързан с прочистване, вътрешно подреждане - съзнателен отказ, който няма нищо общо с глада.
Гладуването е една от най-ефективните процедури за детоксикация, които хората познаваме - и във все по-токсичния свят има смисъл да се мисли за детокс.
Този тип пречистване и витализация е древна традиция и може да се намери във всички религии и в най-разнообразната култура в света. Историята на терапевтичното гладуване е документирана повече от 2500 години и способността и необходимостта от гладуване инстинктивно присъстват и в животинския свят.
Ние, хората, също имаме вродена способност да използваме съхранена хранителна енергия - особено под формата на мастна тъкан - за да можем да се справим без твърда храна и луксозни храни за определен период от време.
Тялото автоматично се адаптира към променената ситуация: Чрез преобразуване на метаболизма във вътрешно хранене, от нашите магазини се генерира енергиен запас.
Моята молба:
Моите периоди на гладуване са имали траен положителен ефект върху мен:
- ме вдъхновява,
- ме приближи отново до себе си и
- карам ме да се чувствам добре със себе си!
Всеки може да направи този подарък за себе си - често е необходимо само малко смелост и добра подкрепа.
Бих искал да ви дам това!
Бих искал да ви придружа, ако доброволно се въздържате от прием на твърда храна за ограничен период от време.
Мога да ви дам а.о. предайте какво се случва във вашето тяло - така че и вие да осъзнаете и по този начин можете уверено да позволите изживяването на гладно. Вътрешното отношение може да играе решаваща роля.
Всеки, който си представя, че трябва да претърпи силен стрес като гладен вълк, докато гладува няколко дни, ще бъде изненадан, че чувството на глад обикновено не се появява.
Постенето е също толкова естествен процес, колкото спането, раждането, кърменето и умирането. Тези естествени функции могат да бъдат затруднени от забързаното ежедневие. Следователно е точно най-правилното за това специално време да отидете на място, което предлага спокойствие и тишина и липса на раздразнение.