9 храни, които увеличават броя на сперматозоидите Нова дума Унгарският всекидневник и новинарски портал в Словакия
18 октомври 2013 г. 11:22
- Шоколад: L-аргининът съдържа аминокиселината HCL, която насърчава растежа на сперматозоидите. Мъжете, които ежедневно консумират тъмен шоколад, съобщават за по-силен оргазъм.
- Чесън: стимулира кръвообращението, включително гениталното кръвообращение и производството на сперматозоиди. Съдържа също селен и витамин В6, който предпазва мъжките гамети от увреждане и участва в регулирането на половите хормони.
- Нар: съдържа антиоксиданти, които намаляват количеството вещества, които са опасни за спермата в кръвта. Тези вещества се наричат малонови диалдехиди. Чаша сок от нар ежедневно унищожава свободните радикали и помага на сперматозоидите да достигнат до яйцата.
- Говеждо месо: съдържа много цинк, който предпазва свободните радикали от навлизане в спермата. Той също така предотвратява превръщането на тестостерона в естроген, тъй като намалява апетита.
- Орех: аргининът съдържа аминокиселина, омега3 мастна киселина, която увеличава кръвоснабдяването на пениса. Орехите имат по-висока антиоксидантна активност от другите ядки.
- Спанак: съдържа много фолиева киселина, която помага да се увеличи броят на сперматозоидите. Увеличава мобилността ви и прави сперматозоидите ви по-здрави.