Тендовагинит - възможности за лечение на заболявания

Съдържание

Клинична картина
диагноза
причини
Кога на лекар
общ преглед
Хомеоп. лекарство
хранене
Домашни средства
Ето как се изразява тендинитът
Основната причина е претоварването
Коригирайте причината!
Тези мерки помагат при остро състояние:
Предотвратяване на нов тендинит
Принципите на пълноценните храни са:
Следните храни трябва да се избягват; те изглежда имат неблагоприятен ефект върху вашето заболяване:
Обвивка на Prießnitz
Лечебен глинен плик
Хвърляне на студена ръка
Мехлемна превръзка с дърпащ мехлем

Клинична картина
диагноза
причини
Кога на лекар
общ преглед
Хомеоп. лекарство
хранене
Домашни средства
Ето как се изразява тендинитът
Основната причина е претоварването
Коригирайте причината!
Тези мерки помагат при остро състояние:
Предотвратете тендинит отново
Принципите на пълноценните храни са:
Следните храни трябва да се избягват; те изглежда имат неблагоприятен ефект върху вашето заболяване:
Обвивка на Prießnitz
Лечебен глинен плик
Хвърляне на студена ръка
Мехлемна превръзка с дърпащ мехлем

Клинична картина

От чисто медицинска гледна точка тендинитът е част от това, което е известно като ревматизъм на меките тъкани. Това е събирателен термин за болезнени промени в "меките части" на опорно-двигателния апарат и съединителната тъкан. Те включват например мускули, зрение и обвивки на сухожилията.

Сухожилията са, така да се каже, мускулните крайни части, с които мускулите се прикрепват към костта. Те дават възможност за предаване на силата от мускулите към скелета. Ако дългите сухожилия имат по-големи участъци върху костите, например в ръката, те са заобиколени от сухожилни обвивки за защита и за тяхното хранене.

Ето как се изразява тендинитът

Тендонитът се проявява с болка при преместване на засегнатата обвивка на сухожилията. Ако са засегнати и сухожилията на предмишницата, понякога вече не е възможно да се държат предмети.

диагноза

Подозираната диагноза "тендинит" може да бъде поставена чрез предишната история (стрес на работното място и т.н.) и клиничния преглед и потвърдена от ултразвуково изследване.

причини

Основната причина е претоварването

Това може да е резултат от продължаващ едностранен стрес или грешна стойка за дълъг период от време. Психичните причини също играят много решаваща роля. Например, установено е, че хората, които страдат от тези заболявания, обикновено извършват всички движения в ежедневието със значително повече усилия, отколкото е необходимо.

Поради постоянното претоварване, почивките за работа и почивка в мускула вече не могат да се редуват в нормален ритъм. В резултат на това вече не се доставя достатъчно кислород и отпадъчните продукти, метаболитните крайни продукти, не могат да бъдат отстранени в достатъчна степен. Това води до увреждане и възпаление, което се забелязва при болка. Резултатът може да бъде омагьосан кръг: човек се опитва да премахне болката, като заема лоша поза и по този начин изостря проблемите. Ако това състояние продължи дълго време, атрофията трудно може да бъде обърната.

Признаците за износване на засегнатите крайници също са по-вероятни поради постоянното претоварване.

Кога на лекар

Диагностицирането на такива симптоми не е лесно, тъй като други заболявания като подагра и полиартрит могат да причинят подобни симптоми. При съмнение е препоръчително във всеки случай да се консултирате с лекар, за да може да се постави правилната диагноза. Освен това болката трябва да бъде изяснена от лекар, ако остане непоносима и не отшумява въпреки упражненията за разхлабване и релаксация.

Можеш да го направиш:

общ преглед

Коригирайте причината!

Тендонитът не може да бъде отстранен за постоянно, ако основната причина не е елиминирана. Най-важното за успеха на вашето лечение е вашата лична помощ. Опитайте се да разберете причината за претоварването и да го отстраните, така че възпалението да не стане хронично.

Тези мерки помагат при остро състояние:

В остро състояние засегнатата става първо трябва да бъде обездвижена. Ако само защитата не е достатъчна, може би с превръзка или гипсова отливка. Противовъзпалителните лекарства също се използват за намаляване на възпалението. Топлинните и/или студените приложения също помагат (в зависимост от личната поносимост, през първите няколко дни предимно студените приложения помагат по-добре, по-късно топлинните приложения). Домашните лекарства и мехлеми и линименти, които насърчават кръвообращението, са доказали своята стойност тук.

Предотвратяване на нов тендинит

Склонни ли сте към подобни заболявания? Тогава е препоръчително да се направи нещо превантивно чрез целенасочени тренировки за изграждане на мускули, разхлабване и релаксация, както и хранителни мерки.

Служителите, които са придобили тендинит („ръка на мишката“), докато работят на компютър, трябва да обърнат внимание на ергономичното оборудване на работното място, да превключват по-често между клавиатурата и работата на мишката и да се движат по-често по време на работа, за да разхлабят всички мускули на тялото.

Хомеоп. лекарство

Следните хомеопатични лекарства се оказаха ефективни при тендинит:

След пренапрежение или нараняване. Болезнени, чувствителни на допир. Почивката се подобрява, движението я влошава.

Бодене, пареща болка със зачервяване и подуване.
Студените компреси подобряват състоянието

Червено подуване, пареща болка.
Почивка, студени компреси и натиск се подобряват; упражненията влошават клиничната картина

Болка при започване на движение.
Продължаващите леки движения подобряват състоянието, студът и влагата го влошават.

хранене

Временното премахване на храната се оказа особено успешно! Ако имате наднормено тегло, това може да е идеално въведение в нормализирането на теглото ви. Преди да започнете обаче, трябва да говорите с Вашия лекар за вашите планове. Ако не искате да гладувате или ако вече сте го завършили успешно, винаги е препоръчително да се храните умерено и изключително цели храни.

Принципите на пълноценните храни са:

прави без рафинирани храни, т.е. Използвайте зърнени продукти, направени от небелено зърно (пълнозърнести продукти)
яжте около половината от храната сурова (плодове, зеленчуци, ядки и др.)
Яжте възможно най-малко месни продукти
консумирайте възможно най-малко захар
Освен това спестете със сол, по-скоро подправка, отколкото сол

Препоръчително е също да се използват мазнини, богати на полиненаситени мастни киселини. Уверете се, че консумирате много витамини и микроелементи, особено витамини А, Е и С, както и микроелементите селен, мед и манган. Ако е необходимо, можете да ги добавите под формата на таблетки/капсули.

Следните храни трябва да се избягват; те изглежда имат неблагоприятен ефект върху вашето заболяване:

Месо и колбаси
Захар и продукти от бяло брашно
Луксозни стоки като кафе, чай, алкохол и никотин
животински мазнини
Млечни продукти

Домашни средства

Домашните лекарства се фокусират върху локални настинки като студени компреси, обвивки на Prießnitz или лечебни земни компреси. Хвърлянето на студена ръка (или предмишницата) също може да помогне.

Обвивка на Prießnitz

Нуждаете се от пакет кал или абсорбираща кърпа и кубчета лед.

Потопете фанго пакета/абсорбиращата кърпа във вода, смесена с кубчета лед. Изцедете леко. След това го сложете около болезненото място и го увийте плътно. Повтаряйте обвивките на всеки 15 минути.

Лечебен глинен плик

Смесете паста от лечебна земя No2 (външна) и студена вода, разнесете я върху болезненото място и сложете твърд компрес около нея. Оставете да подейства 2-3 часа.

Хвърляне на студена ръка

За наливането например се наведете над ваната. Започнете поливането с дясната ръка на гърба на ръката (температура на водата: 12 до 15 ° C). След това прекарайте тръбата нагоре по външната страна на ръката до рамото. Задръжте тук за около 10 секунди (докато настъпи леко зачервяване), след това от вътрешната страна на ръката обратно към ръката. Следва и лявата ръка. След изливането избършете водата и се върнете в топлото легло или го загрейте с енергични движения.

трябва да се загреете добре преди кастинг
водата не трябва да пръска, но трябва равномерно да обгръща частта от тялото
Регулирайте налягането на водата така, че да изпъква около широчината на ръката в маркуча, държан вертикално нагоре

Мехлемна превръзка с дърпащ мехлем

Използвате изтеглящ мехлем с 50% активна съставка).
Мехлемът се нанася върху болезнената област с дебелина колкото задната част на ножа и след това всичко се покрива върху голяма площ с целулоза. Върху него се увива еластична превръзка, чийто край е фиксиран. Превръзката трябва да бъде подновена след 3 дни и общата продължителност на употреба не трябва да надвишава 9 дни. Първите лечебни ефекти обикновено могат да се видят след 1-2 дни.