Тенденция в Япония Каква полза от сутрешната бананова диета наистина за здравето
В момента нова диета завладява японците и прави бананите оскъдни по рафтовете на супермаркетите: сутрешната бананова диета.
Как работи:
Яжте поне един, но максимум четири банана за закуска и изпийте чаша хладка вода. Целта е да активирате метаболизма, за да можете да продължите да се храните нормално през останалата част от деня, без да се налага да спортувате.
Серия BILD, част 1 Тънък без стрес
Спокойно и лесно за отслабване и въпреки това се храните с удоволствие! По-добре от всяка диета за отслабване. С тази революционна теза, лекар д-р. Гюнтер Франк (44) за обществеността.
Строен без стрес Какъв тип тяло си?
Експерт по хранене Dr. Франк прегледа 30 000 пациенти. В поредицата BILD той обяснява как можете да се храните с удоволствие и да отслабвате спокойно. Отслабнете бързо и здравословно, отслабвайте без стрес.
Тънък без стрес Кой спорт е подходящ за мен?
Отслабнете без стрес! В третата част от поредицата BILD можете да разберете какъв вид спорт сте с един прост тест днес. Така получавате идеалната си стройна фигура.
Вземете тънък без стрес 4 10 прости съвета за отслабване
Лошата диета води до стрес и затлъстяване. Отслабването стана лесно, специалист по хранене Dr. Гънтър Франк казва как да го направя правилно.
Сладките напитки като сода и студен чай или висококалорични десерти обаче са табу. Освен това не трябва да ядете нищо след 20:00 и да си лягате най-късно до полунощ.
Интересно също
Наистина ли диетата прави нещо?
Диетичен експерт и диетолог Свен Дейвид-Мюлер : „Тази диета е пълна глупост и напълно откачена. Бананите са един от плодовете, богати на въглехидрати. Това означава, че те увеличават отделянето на инсулин, което ви прави гладни. Той също така инхибира загубата на мазнини в тялото. Един банан на ден е здравословен и засищащ - всичко останало ви прави дебели. "
31-годишният офис служител Хитоши Ватанабе е виновен за японската мания за банани, както съобщава Frankfurter Rundschau:
След като напълня от офисната си работа, той опита бананова диета - препоръка от неговия приятел Сумико, фармацевт, специализиран в китайската билкова медицина. И: Той свали 13 килограма в рамките на шест месеца.
Той съобщи за този успех на Mixi, най-голямата интернет общност в Япония с повече от десет милиона потребители, и даде ход на банановата истерия. Оттогава той обикаля телевизионни предавания, книгата му за отслабване е продадена над 700 000 пъти и търсенето на банани е нараснало толкова високо, че цените са скочили с 20 процента. За банан немощният японец платил еквивалент от 70 цента.
За всеки, който иска да яде повече от един банан на ден, Свен Дейвид-Мюлер има този съвет:
Достигнете неузрелите банани твърде лесно. Те ви засипват дори по-добре и имат по-малко калории от зрелите плодове ...