Тема на въпроса за Gear Fit 2 дейности и консумация на калории - Samsung Community
- Общност на Samsung
- :
- Носими
- :
- Тема: Въпрос за Gear Fit 2 дейности и консумация на калории
Въпрос за Gear Fit 2 дейности и консумация на калории
Имам въпрос относно измерването на консумацията на калории на Gear Fit 2, който тествах за първи път вчера.
Правилно съм въвел данните си в приложението Samsung Health и имам средна базална скорост на метаболизма от 1400 kcal. Проблемът ми се крие в измерването на консумацията на калории по време на тренировка. Този ден бях в офиса (малко активност) и спортувах 2,5 часа вечер. Активността беше 10 минути бягаща пътека и 1 час 10 минути тренировка с тежести и 1 час аеробика. Така общо 2,20 часа спорт. Използвах настройката за бягане, за да измервам активността на бягащата пътека и настроих пилатес за останалата част от дейността (за да получа постоянно измерване на пулса и по този начин поне приблизителни стойности). Тогава измерената консумация на калории от бягане и „Пилатес“ беше почти 600 ккал за 2,20 часа, което според мен е малко, но приблизително се вписва с оглед на факта, че натоварването при тренировки с тежести и аеробика може да бъде направено само грубо. В допълнение, този ден пробягах 10 000 стъпки.