Тема на форума: F.X. Майр на гладно - пристъпи на глад / непоносимост към житото

Здравейте мили мои,

Веднъж се нуждая от вашата помощ с Mayr post.

Правя това за първи път и сега съм на ден 6. Вече отслабнах с 3 кг

Първите 3 дни - както беше предписано - ядох сутрин и по обяд 3-дневно нормално руло от пшеничен хляб. Въпреки това, всеки път, когато веднага ме повърна. Първоначално си мислех, че млякото е проблемът, но не се подобри при експерименти със соево и овесено мляко.

Затова посегнах за царевични вафли за един ден. Но тогава не знаех колко от тях мога да ям и се чувствах доста гладен.

Така че вече два дни ям рулца от спелта. Оттогава обаче се боря с лоши пристъпи на глад и хрема. Имате ли представа защо е така? Възможно ли е, защото хлебните кифлички също съдържат пълнозърнести храни и това натоварва твърде много червата? За съжаление никъде не получавам рула, направени от чисто предпочитано брашно.

Моят алтернативен лекар каза, че това може да се дължи и на дъвка (което правя през цялото време). Но тогава това щеше да се случи през първите няколко дни?

Вече обмислям бързо преминаване към чист чай. Някой знае ли за какво изобщо са ви необходими рулцата? Става ли въпрос само за тренировка за дъвчене или също за хранителни вещества?

Някой знае ли откъде да се сдобият с дълготрайни торти от спелта или някой има добра рецепта?

Някой знае ли колко бульон можете да консумирате на ден?