Диета на кръвна група на Габриел Андроначе

Документи

Хранете се според вашата кръвна група !

диета

DietAuthor GABRIEL ANDRONACHE

Система Immunis ABOS Хранителната система, разработена от Габриел Андроначе, включва 3 нива програми: Ниво 1, което включва храните, които трябва да се избягват от нашата диета. Ниво 2, което включва храни, препоръчани за ежедневната ни диета. Ниво 3 - което включва храни, наречени генерично полезни, се считат за лечебни храни и ще се консумират особено в периоди на стрес, специални физически и интелектуални усилия, в периоди на възстановяване или в контекста на някои заболявания.

Всички горепосочени плодови коктейли са сутрешна хидратация, основен принцип в диетата на Immunis ABO. Трябва да се отбележи, че въпреки че процесът на хидратация е постоянен през целия ден (залпа вода на всеки 10 минути), пръчките за закуска, както и тези кремове с високо съдържание на вода ще се консумират предимно сутрин, преди първото хранене между 7.00 и 10.00. В бъдещи издания Andronache ще продължи да публикува рецепти за закуска, обяд и вечеря.

Ниво 2 за кръвна група А2 Препоръчани храни ЗЕЛЕНЧУЦИ: моркови, целина, карфиол, цвекло, краставици, тикви, тиквички, репички (черни и червени), спанак, къдраво зеле, лук, чесън, праз, къпини, магданоз, лук, ряпа, зелен фасул, соя, бял фасул, броколи, грах, леща, артишок, аспержи, авокадо, бамбукови издънки, водорасли, брюкселско зеле. ПЛОДОВЕ: сливи, ябълки, грозде, круши, череши, лозя, боровинки, къпини, малини, ягоди (замразени), ананас, смокини, фурми, стафиди, лимони, грейпфрут, киви, нар. ЗЕЛЕНЧУКОВИ И ПЛОДОВИ СОКОВЕ: моркови, целина, лимон, грейпфрут, ананас, ябълки, грозде. Внимание, лечението с мъст е показано на празен стомах, никога след хранене! НАПИТКИ: чиста микробиологична плоска вода, плоска вода с лимон, плоска вода със сок от грейпфрут, кафе (без безкофеиново кафе), зелен чай, червено вино, бяло вино. ЯЙЦА И МЛЕЧНИ ПРОДУКТИ: извара (1-2 белтъка на седмица), соево мляко, соево/тофу сирене, сурово козе мляко, козе сирене. ЦЕЛИ ЗЪРНА: елда, ориз, овес, просо, ечемик, царевица, суха. Те ще бъдат накиснати за една нощ в плоска вода и след това подправени и консумирани. МЕСО: пиле, пуйка, джин. СЕМЕНА И МАСЛА: фъстъци, тиквени семки, бадемови семена, лешници, орехи, кестени, слънчогледови семки, сусам (включително паста)