Телесното тегло често е наследствено. Няма диета за дебели деца

Децата с наднормено тегло не трябва да се подлагат на диета, просто се старайте да не напълнявате. Растежът и движението са ключовите фактори.

често

Според експерта по хранене Райнхолд Лаесле, децата с наднормено тегло не трябва да се подлагат на диета. Вместо това се опитайте да спрете да наддавате. „Докато едно дете все още расте, то може относително да отслабне в дългосрочен план, ако просто запази теглото си“, каза професорът от университета Трир. Упражнението, с което може да се увеличи основният метаболизъм на калориите в метаболизма, е много важно.

„Всеки, който се движи, има по-висока консумация на калории през следващата фаза на почивка“, каза Лаесъл. В нов проект в университета в Трир се правят опити да се увеличи консумацията на калории в организма при около 60 момичета с наднормено тегло с редовни упражнения. След три месеца се използва специално устройство за измерване как се е променило производството на въглероден диоксид при децата, което предоставя информация за изгарянето на енергия.

Според научните изследвания около 70 процента от телесното тегло е наследствено. Това включва броя на мастните клетки, но също така и базалния метаболизъм. „Ето защо някои хора могат да ядат това, което искат, без да напълняват, но други не“, казва професорът, който ръководи работна група по клинична хранителна психология в Университета в Трир.

Може да се повлияе една трета от теглото, което може да бъде особено изразено при децата. "Има голяма разлика дали детето тежи 50 или 75 килограма." Неправилната диета и твърде малкото упражнения са основните причини за нарастващото затлъстяване на децата. Според изчисленията на Laessle около 30 процента от децата на възраст между 10 и 16 години са със силно наднормено тегло.