Телесните ползи от POST
Постенето е най-старата лечебна техника, използвана от човека. От незапомнени времена хората са се отказвали от храната, когато са се разболявали. Постенето е най-простото, ефективно, бързо и евтино лечение на заболявания.
Фармацевтичната индустрия и съвременната медицина ни убедиха с течение на времето, че трябва бързо да лекуваме всеки орган поотделно, с медикаментозно лечение, да не предлагаме на тялото възможност да се лекува по собствени методи.
Хранителната промишленост също допринесе за инокулацията на идеята, че трябва да се храним интензивно, като имаме диета, богата на протеини, с мотива, че в противен случай може да настъпи недохранване. Прекомерната консумация на храна уморява тялото, блокира дебелото черво и води до сериозни заболявания.
Християните, индусите, китайците, гърците и народите на Африка постили още от древността. Някои от най-великите философи в света, включително Платон, Аристотел, постели редовно през целия си живот. Хипократ, "бащата" на съвременната медицина, също е бил последовател на гладуването за възстановяване в трудни времена. Разбира се, постът се практикувал и от големите духовни водачи на света като Исус, Буда, Конфуций, Ганди и др. Повече от 5000 години гладуването се оказа най-ефективният метод за лечение на здравословни проблеми, но и за отслабване.
От медицинска гледна точка гладуването е процес на автолиза (n.r. разграждане на клетките и тъканите под действието на собствените им ензими). Автолизата започва ден-два след отказ от храна, т.е. след гладуване. Без да поемат отговорност за храносмилането, както обикновено, ензимите започват да разтварят болните или мъртвите клетки в тялото. Немският лекар д-р Бухингер описва този процес като „изгаряне на боклука“ в човешкото тяло.
По време на гладно кръвта се пречиства и рН на тялото се балансира. Елиминирането на токсините по време на гладуване предотвратява установяването на пристрастяване към храни, алкохол или други вещества.
Постенето е просто и безопасно, а ефектите му са видими в най-кратки срокове. Ако имате леко главоболие, лош дъх и обриви по кожата, не се обезсърчавайте, това са признаци, че тялото се отървава от натрупаните с години отпадъци.
Ако ще гладувате повече от 10 дни, трябва да го направите под строгото наблюдение на медицински специалист. Постенето в продължение на няколко дни може да се направи самостоятелно. След първите два дни гладът ще изчезне напълно. За да приучите тялото си да гладува, не гладувайте дълго от първото, а постите един ден веднъж на няколко дни. Така тялото ще свикне с гладуването и няма да настъпят нежелани ефекти. След това постепенно увеличете периода до 2, 3 или 4 дни.
Най-често срещаният метод на гладуване е този, който включва консумация на вода, но има и възможност за гладуване с натурални сокове. Според специалистите соковете се усвояват от организма, без да стимулират храносмилателните ензими. Алкализиращият ефект на натуралните сокове елиминира киселинността, причинена от токсините. Д-р Buchinger от клиниката Buchinger в Германия наблюдава над 250 000 души по време на гладуване и препоръчва да се пости с естествени сокове, консумирани веднага след приготвянето им.