Телешкият колбас ви дебелее Блогът
Наблюдавате ли теглото си и се чудите дали яденето на телешки колбас ви напълнява или не? С 341 ккал на 100 грама, отговорът е да, прави ви дебели.
Съвместим ли е телешки колбас с диета за отслабване ?
За разлика от телешкия котлет, телешкият колбас е с по-високо съдържание на мазнини. Яденето му редовно може да застраши вашата диета. Телешкият колбас може да съдържа органични меса, които нямат място в диетата за отслабване.
Вярно е, че калорийният му прием е по-нисък в сравнение с говеждото или свинското колбаси. В 100 г телешка наденица обаче ще намерите 45% мазнини, 52% протеини и 2% въглехидрати за прием на калории от 341 ккал.
Така че, за да не напълнеете, е по-добре да се обърнете към колбаси, чиято масленост е около 15%. В допълнение, нивото на елементи, насърчаващи загуба на тегло във телешкия колбас, е относително ниско, по-специално неговата антиоксидантна оценка.
Не съдържа фибри, основни хранителни вещества за улесняване на храносмилането и осигурявайки бързо усещане за ситост.
Как да ядем телешки колбас за отслабване ?
Яденето на телешки колбас веднъж седмично, в разумни количества, не се препоръчва, при условие че го правите интелигентно, по-специално по време на диетата на Дюкан. Не се препоръчва и в диетата за наблюдатели на тегло със своите 7 точки на 100 g.
Най-доброто е да го комбинирате с органични зеленчуци за отслабване или сурови зеленчуци. Не добавяйте никакъв сос или други мазнини. Ако наистина ви се яде наденица, обърнете се към Франкфурт за по-разумен прием на калории.