Телешки котлет със сметана и гъби - отслабване-откровено

гъби

Телешки котлет със сметана и гъби

ИНГРЕДИЕНТИ:

. 1 телешко или пуешко котлет,
или пиле (тегло според диетата)

. 1 малка калай гъби, нарязани на филийки

. лек крем

ПОДГОТОВКА:

. Сгответе телешкия котлет в незалепващ тиган

. Добавете гъбите на ивици
за да ги загреете

. Добавете лек крем

За тези, които са с 1500 калории/ден:

. Направете го със 100 гр шницел

. Направете хубава смесена салата, лек сос

. 30 гр. Хляб (1/8 от багета, или 2 т. Сандвич хляб, или 2 сухара)

. 100 гр сезонни плодове

За тези, които са на 1700 калории/ден:

. Вземете 150 gr шницел

. смесена салата, лек сос

. 100 гр сезонни плодове

За тези, които са с 1900 калории/ден:

. Както по-горе

. и можете да добавите още малко сметана

. малко повече хляб или р. теракота в микровълнова печка или във вода

# Публикувано в петък, 06 февруари 2009 г. в 22:59

Редактирано във вторник, 02 ноември 2010 г. в 19:43

Как да не забравяме, че обиди, расизъм и т.н. са забранени от „Общите условия за ползване“ на Skyrock и че можете да бъдете идентифицирани чрез вашия IP адрес (212.111.201.251), ако някой направи жалба.

A-Bourvil, публикувано на Четвъртък, 01 март 2012 г. в 00:32

Възползвам се от посещението си, за да ви пожелая лека нощ.
Приятелство. Целувки. Денис

Filou 187, публикувано на Събота, 13 август 2011 г. в 20:13

Приятна вечер
Както и лека нощ

А за утре а
Хубава неделя !

делтаклео, публикувано на Събота, 30 април 2011 г. в 21:50

Здравейте
това е с това малко малко клонче от момина сълза
че идвам да ви пожелая лека вечер
и много добра неделя на 1 май
пълен с щастие за теб
големи меки целувки

grannyvillage76, публикувано на Събота, 30 април 2011 г. в 12:36 ч

ЗДРАВЕЙТЕ
ПРИЯТЕН УИКЕНД
ЦЕЛУВА ПРИЯТЕЛСТВО
СИЛВИЯ

ПОМАУАК, публикувано на Понеделник, 14 март 2011 г. в 11:13 ч

Добър старт на седмицата. Големи целувки Франсоа

сладост947, публикувано на Събота, 12 март 2011 г. от 20:57

ДОБЪР ВЕЧЕР.
Прекарвам тази вечер, пожелавайки ви красива вечер.
Бързам, много закъснявам. Ще посетя и останалите приятели.
големи целувки, приятелство на Джозиане.

каубойки, публикувано на Сряда, 09 февруари 2011 г. в 8:38 ч

Здравейте
Едно цвете ни предлага своята красота
Можем само да му се възхищаваме
Животът е много дълъг път
Можем само да следваме съдбата си
Приятелството е красиво споделяне
Можем само да извлечем ползи
За вас тази мисъл в знак на приятелство
Приятен ден

grannyvillage76, публикувано на Петък, 10 декември 2010 г. в 13:27