Текущо диетично проучване Кога другите забелязват, че сте отслабнали?
Тренирали сте месеци, броили сте калории и всъщност сте свалили няколко килограма. Но точно това изглежда никой не забелязва.
Колко килограма трябва да свалите, за да забележат другите? Колко, така че диетата наистина да го направи по-привлекателен?
Сега изследователи от университета в Торонто (Канада) твърдят, че са намерили отговорите чрез научно изследване. Това съобщава американското търговско списание "Социална психология и наука за личността".
За прегледа си лекарите показаха само на участниците в изследването изображенията на лица, които постепенно се променяха.
Хората на снимките бяха на възраст между 20 и 40 години. Индексът на телесната маса (ИТМ) е оптически променен от картина на картина. Беше между 18,5 (под тегло) и 30 (много наднормено тегло). Субектите трябваше да оценят степента на промяна.
Резултат: Трябва да се срутите около четири килограма, за да бъде загубата на тегло видима за другите. Това важи за мъжете И жените.
Мъжете трябва да отслабват повече, за да увеличат своята привлекателност
За да изглеждат по-привлекателни за другите хора, мъжете с наднормено тегло трябва да свалят средно повече килограми средно от жените с наднормено тегло.
Ръководител на изследването Никълъс Рул: "За жените това е 6,3 килограма - мъжете трябва да свалят поне 8,1 килограма."
Но защо изследователите са избрали лицето на всички неща като показател за отслабване?
Правило: „Лицето разкрива много доказателства за нашето здраве. Повишеното лицево масло веднага се свързва с нестабилна сърдечно-съдова система и слаба имунна система. "
Със своите открития учените искат да мотивират хората с наднормено тегло да се придържат към целите си.
Катарина Бахман е тази, която последователно прилага своите цели за отслабване в Германия. Авторът („SOS - тънък без спорт“, Goldmann-Verlag, 12,99 евро) е свалил общо 15 килограма за период от около три месеца - с много специална хранителна програма (вижте статията по-долу).
Това е чувството, че си дебел - и как да станеш по-слаб
Авторът съобщава ТОВА е как се чувства мазнината
Колко килограма трябваше да свали Катарина Бахман, за да забележат другите, че е по-стройна?
Катарина Бахман: „След шест седмици вече бях свалила осем килограма - тогава дойдоха комплиментите и трябваше да си купя първите нови дрехи. Просто изглеждах „изгубен“ в старите си дрехи. Никога няма да забравя този ден. Наистина се чувствах като шестцифрена печалба от лотария. "
Как да разберете, че НАИСТИНА сте по-тънки? Катарина Бахман дава примери от ежедневието:
►Когато семейният лекар ви поздравява, защото настоящият анализ на кръвта е почти примерен.
►Когато излезете от съблекалнята щастливи и доволни, защото всичко, което бихте искали да купите, беше перфектно.
►Продавачката в магазин за дрехи ви предлага по-малък размер панталон - и вече не по-голям.
► Вече не е нужно да се преструвате в изгодна позиция, за да изглеждате по някакъв начин добре на снимка.
►Можете да изкачите няколко етажа без проблеми с дишането.
► Не е необходима помощна ръка, за да влезете от приведено положение в изправено положение.
►Ако можете да кръстосвате елегантно краката си - без да се налага да правите странни изкривявания.
►Ако кажете на шивача: "Можете ли да ми стегнете гащите!"