Текстови съобщения на текстонит или тендинит на палеца
Изпълнявайте упражнения за отпускане на ръцете и пръстите на всеки 30 минути, също така не забравяйте да омесите пяна, за да се отпуснете.
Англосаксонците се наричат: „текстово нараняване на палеца“, тендинит на палеца.
Експоненциалното използване на смартфони и таблети подчертава лошите пози на „перфектните“ комуникатори. Тази „пристрастеност“ към споделянето на информация не е без последици за здравето, освен многото часове, прекарани пред екраните, които нарушават социалните отношения. Следователно тази болка в палеца е все по-честа.
Повече от 20% от потребителите казват, че харчат 2 до 4 часа на ден при изпращане на съобщения. Използването им е в допълнение към това на компютъра и скорошно проучване изчислява, че повече от 8/10 часа, прекарани от 10-годишни деца пред екраните им извън телевизията! А какво да кажем за контролерите за видеоигри !
De Quervain теносиновит
Този тендонит на палеца е и този, който се среща в света на работата или спорта, наречен теносиновит De Quervain. Това е възпалителна патология на палеца и китката, която се среща при музиканти, секретари, касиери, спортисти, които опъват китките си, шлайфащи машини, художници и др. Това тендинит, теносиновит или технопатия, винаги включва повтарящи се жестове на пръстите, ръцете или ръцете.
Така че това е случаят с твърде много потребители на текстови съобщения.
1/Знаците се усещат
- Болка, подуване по сухожилието и болезненост по сухожилието на палеца и китката.
- Изтръпване изтръпване и намалена функционална сила.
- Функционална импотентност, трудно и болезнено хващане на предмети.
- Липса на остеоартрит по радиото.
- Наличие на възпаление при ултразвук.