Технологията не помага за упражненията - InforMed медицински и портален крачкомер, Отслабване,

Носенето на крачкомер не ви помага да отслабнете, съобщи изследователският екип на Университета в Питсбърг в Journal of the American Medical Association (JAMA).

Двугодишното изследване включва близо 500 доброволци с наднормено тегло, които са помолени да спазват предписана диета и да се движат повече. Половината от доброволците получиха измервателен уред, за да проследят колко много правят. Въпреки че тези устройства са много популярни, не са направени малко изследвания дали те действително ви помагат да отслабнете.

помага

Тези, които носеха измервателен уред, загубиха средно 3,6 паунда, докато тези, които не отслабнаха 5,9 паунда. Според авторите това не означава, че технологията трябва да бъде изхвърлена, но не трябва да им се прекалява с доверието.