Теглото ми съсипва живота ми
милаа
Здравейте, всички.
Представям се, на 20 години съм и съм комплексиран от теглото си, което буквално гние живота ми. Нека да обясня, аз съм с размер 44 и съм затлъстял, думата беше казана
за тези, които ще ми кажат да спра да се измъчвам, веднага ще те спра, винаги съм бил с много леко покритие от детството си, дори имам същата диета като моите братя и сестри, но на 16-годишна възраст трябваше да приемам медицинско лечение, което ме накара да кача 14 килограма. днес съм тук.
Опитах няколко диети, най-важната от които беше миналата година (DUKAN). Психологически беше много трудно, но все пак издържах повече от два месеца и свалих 13 килограма. Йойо ефектът се възползва от мен и като възобнових нормалната диета, възобнових всичко: „((а именно, че диетата е много, много трудна за понасяне физически и психологически. Направих я неудобна и въпреки това не гладувах) Аз съм изключително депресиран, откакто натрупах всички тези килограми и откакто открих това тяло, което толкова мразя. Опитах други методи: ограничавайте колкото се може повече захарта и мазнините и нишестето, спортувайте (бягане, което имах да спра с Рамадан) и т.н., но всеки път същият малък глас, който чувам в главата си, ми казва: „защо животът ми е пропилян от този проблем? защо трябва да полагам всички тези усилия, опитвайки се да имам дори нормално тяло, когато повечето хора са тихи? "Преследва ме това чувство отново и отново несправедливост, която ме депресира.
Семейството ми ми казва да се приемам такъв, какъвто съм, но категорично отказвам да се примиря и да се задоволя с „онова“. Освен това в момента живея с надеждата да отслабна, животът ми зависи от това. Ако вече нямам тази надежда, може и да не живея. Казват ми, че имам красиво лице, но LOL така казваме на всички дебели момичета.
Мразя тялото си, мразя тази мазнина, тези издутини, тези "форми", които ми се струват безформени. дебел съм и го мразя. Иска ми се да можех да изляза, без да се чувствам непълноценен, куц, грозен. Бих искал да мога да пазарувам в спокойствие, без притеснението да си казвам, че нищо няма да ме устройва. Бих искал повече да не се срамувам от себе си и най-накрая да ЖИВЯ живота си. Опитвам се да се измъкна от него, но не мога, затова плача. Когато се опитвам да извадя главата си от водата, ме преследват старите ми демони, които ми казват "няма полза, няма да работи както всеки друг път!".
Благодаря ви, че ме прочетохте и се надявам някои от вас да споделят собствения си опит с мен.
липсва ми
хрущене хрущене
Трябва поне да започнете, като видите ДЯСНИТЕ страни на тялото си. Ще ме извините за срока, но ми се струвате много неблагодарен по отношение на господаря какво ви е дал. Струва ми се, че имаш пръсти, два крака, очи, мозък, корем, сълзи. Сигурен съм, че все още имате много други „rahma“, пълни с „милост“, които са ви били предоставени, без да ги вземете предвид.
Въпреки че разбирам болката ти!
Следователно промяната няма тайна. трябва да се храните на диета (което не ви кара да страдате много!).
Ако е работило веднъж, ще работи и втори път.
Ще напуснете под наблюдението на професионалист, диетолог, който трябва да бъдете следван.
И освен това за вас е от съществено значение да спортувате!
С цел да достигне размер 42 след няколко месеца.След това 40.
От вашата сила, която Бог ви е дал, трябва да използвате !
Срамно е да се караш за съдбата си, когато МОЖЕШ да я промениш. И този път просто ще внимаваш.
Присъединете се към фитнес зала . Това е много по-добре. И няма да сте единственият голям, не се притеснявайте;-)
А, да и размер 44 далеч не е безнадежден случай! освен ако не сте висок 1,50 м? LoL
Gone hop завърши рамадана за 2 дни snif, за вас добрият живот, слава Богу, попитайте го swt. помощ, смелост, търпение, вие ще платите само за всичко, което би idni'Allah. да знаеш, че човек не страда безплатно на земята Ал хамдулилах ^^. На вас ЗДРАВОСЛОВНА диета и това, КОЕТО ОБИЧАЕТЕ! Другите боклуци можете да си позволите веднъж на всеки X пъти, след като целта ви бъде постигната.
Вземете този съвет от бивша мазнина
милаа
Благодаря Ви за отговора!
Да, аз съм практикуващ вярващ, но не мога да бъда доволен от това, което имам. Аз съм перфекционист в живота и липсата на контрол над тялото ми ме депресира. И честно казано в тялото ми няма добра страна и дори да има, аз съм дебел, така че няма полза . знаете какво имам предвид?
Що се отнася до диетата, опитвам се и опитвам отново, за да започна, но нямам повече енергия. Морално съм изтощен от полагането на усилия, последователните неуспехи наистина ме изцедиха от силата и мотивацията ми.