Тегло при бременност - Наддали сте твърде много или коремът ви е твърде голям Бебешки клуб
По време на бременността много жени се тревожат за наддаването на тегло. Независимо дали се грижите за здравето или фигурата си след раждането, сигурно поне веднъж сте се чудили каква е границата, до която можете да наддавате Особено когато се занимавате с хора, които обсъждат факта, че е "очевидно", че сте бременна или коментирате размера на корема си.
Бременността е време, което носи много нови преживявания и може да бъде доста стресиращо, особено ако ще станете майка за първи път. Но проблемът с телесното тегло при бременност създава главоболие на всички жени, независимо колко бременни са те. Колко добре е да наддавате? Колко голям трябва да бъде коремът? Няма нужда да оставяте тези въпроси да съсипят радостта ви от бременността!
Размер на корема при бременност - повод за безпокойство?
Много бременни жени поне веднъж са чували коментари за размера на корема им. Независимо дали са твърде малки или твърде големи, „благодетелите“ около майката няма да се стеснят да обсъждат този въпрос. И така, колко голям трябва да бъде коремът ви? Коремът, който е твърде малък или твърде голям, ни показва колко голямо ще бъде бебето при раждането?
Истината е, че размерът и формата на корема ви са по-малко свързани с теглото на бебето, отколкото с формата на тялото ви, костната ви структура и теглото ви. Жена с тонизирани коремни мускули може да няма толкова голям корем, колкото другите майки, докато родилите жени могат да имат по-големи кореми.
Също така, много важен фактор по отношение на размера на корема е позиционирането на плода в утробата. В зависимост от това как бебето е избрало да седи по-удобно, коремът може да изглежда по-голям или по-малък.
Не е нужно обаче да се притеснявате! Бебетата се измерват на медицински прегледи по време на бременност. Ако лекарят не ви е казал да се тревожите за размера на бебето, оставете коментарите на другите да останат нечути и да се насладите на корема такъв, какъвто е.!
Тегло по време на бременност - Какво ни казва скалата?
По време на бременността теглото ви ще ви тревожи повече от преди, особено защото е фактор, който може да повлияе на развитието на бебето. Важно е да знаете, че оптималният брой килограми, които можете да носите, зависи от теглото, от което започвате. Жените, които са слаби, когато забременеят, могат да тежат до 18 килограма. Ако се вписвате средно, тогава можете да очаквате да имате 10-14 килограма повече в края на бременността.
Изчислете колко килограма ще качите с помощта на този инструмент: калкулатор за тегло на натоварване
По същата тема: тегло при бременност
Жените, които са по-пълни, когато разберат, че са бременни, ще тежат само 7-8 килограма. Ще напълнеете повече, започвайки от четвъртия месец на бременността, а през последните три месеца няма да се налага да се качвате прекалено много по кантара, защото това, което беше по-трудно, отмина.
Много по-важен от реалния брой килограми е начинът, по който ги натрупвате по време на бременност. Ако не преживявате внезапно наддаване на тегло, не трябва да се притеснявате. Освен това, ако Вашият лекар не Ви е посъветвал да отслабнете, бременността не е най-подходящото време за започване на диета.
Това, което можете да направите, е да се уверите, че бебето ви получава не само допълнителните калории, но и необходимите му минерали и витамини, за да расте хармонично, накратко, че имате здравословна диета.
За негово и ваше здраве изберете да ядете плодове и зеленчуци, постно месо и не забравяйте млечни и богати на желязо храни! И не забравяйте, че жертвате фигурата си за кратко, за да си направите най-красивия подарък, който бихте могли да получите.!
Имаше ли хора, които коментираха теглото или размера на корема ви? Притеснявахте ли се в сравнение с други бременни жени? Разкажете ни вашата история!