Лека супа от тиквички защо Великият пост не означава да се откажете
Тази лека супа от тиквички и кориандър изглежда наистина приятно като пролетта само заради цвета си. В допълнение, той също се вписва идеално в настоящия сезон на Великия пост. Говорейки за пост. Постите ли Вчера започнах малка анкета в моята история в Instagram и бях изумен колко много от вас всъщност пости.
В Пепеляната сряда много от нас започват Великия пост и съзнателно и много радикално се сбогуват с традиционните луксозни храни като Б. захар и алкохол. За много хора от Пепеляна сряда засега всичко е приключило. Но дали и това е така? Постът означава, че през следващите няколко седмици ще трябва само да се справим и да изтърпим строги забрани?
Виждам го малко по-различно. Не постим, но съм наясно, че много от вас искат да използват това време на годината, за да възстановят естествения си баланс. На този етап, разбира се, ще се радвам да ви подкрепя и мотивирам по всяко време. Ако гладувате, тогава моето желание за вас ще бъде да използвате това време като начало за работа по вашите лични здравни цели в дългосрочен план.
Например, намирам за изключително важно да направим промяна по отношение на мисленето още в първата стъпка. Не виждайте промяната в диетата си (или каквото и да искате да промените за себе си) като жертва, а се опитайте да се освободите от нея и да промените перспективата си. В началото може да звучи странно. Но това е напълно логично.
Ако погледнете на нещата от различна гледна точка и промените гледната си точка за определени неща/теми, това ви прави нещо. В този момент се отваряте и имате шанса да растете и да спечелите невероятна сума.
Опитайте се да не свързвате промяната или гладуването си с отказ и се запитайте от какво трябва да се „откажете“, защото логично никога няма да станете по-осъзнати и внимателни в храненето, както и здравословните навици на живот, върху които съзнателно се фокусирате през това време загуби нещо, просто спечели нещо.
Ползите могат да се усетят относително бързо в ежедневието. По-конкретно, това означава, че сте по-здрави, по-енергични, по-продуктивни и по-ясни в мислите си. Вие също регулирате теглото си по съвсем естествен начин като приятен страничен ефект. Сигурен съм, че няма да искате да останете без тези странични ефекти относително бързо.
Така че, ако трябва да постиш през следващите няколко седмици, използвай времето много съзнателно, за да работиш върху мисленето си. Отговорете си защо. Правейки това, ще ви бъде по-лесно да се придържате към новите си здравословни навици след това.
Знаете ли отговора си Ако е така, очаквам с нетърпение да чуя повече от вас.
Освен това и аз не постим. Използвам периода на гладуване, за да се чувствам малко по-съзнателно в себе си, за да се съсредоточа още повече върху нуждите си. Въпреки това знам, че в момента много от вас искат плавно (ново) стартиране с много мотивация и правилните рецепти от мен. Ще ги получите по всички канали през следващите няколко седмици. Обещано. И разбира се, ще намерите много съвети, рецепти и мотивация в моята книга NATÜRLICH GUT. Освен всичко друго, имам две за вас в моята книга Естествено добри лекове (7-дневна и 21-дневна програма), за да започнете здравословния си начин на живот с правилните рецепти и съвети за приготвяне на храна. Можете да закупите моята книга навсякъде, където има книги и разбира се, можете да я поръчате и онлайн.
И сега ми е любопитно да видя дали постиш. Ако е така, ще се радвам да разбера повече за вашите причини.:)