Тегло Кристина Агилера го прави, преди да отслабне Не благодаря!
Кристина Агилера най-накрая се чувства добре: има идеалното си тегло и вече не е толкова слаба, колкото в началото на кариерата си. Докато клюкарските вестници богохулстват, самата Кристина остава спокойна. „Вече направих цялата програма в този бизнес. Бях твърде слаб. Бях по-дебела. Критикуван съм за двете страни на скалата. Крия това автоматично. Обичам тялото си ", каза Кристина сега пред списание„ Мари Клер ".
Обърнете внимание на идеалното си тегло
Честно казано, наистина ли си прекалено дебела или почти такава, каквато си? Индексът на телесна маса ви казва дали кривите ви са критични или имате идеалното си тегло. Нормална стойност е ИТМ от 20 до 25. Според Федералното министерство на здравеопазването колебанията в теглото от един до два килограма са напълно нормални. В допълнение към задържането на вода и хормоналните колебания, това се причинява и от пълен стомах или пълен пикочен мехур. Ако кантарът показва малко по-голямо тегло, не е нужно да отслабвате веднага.
Бъдете щастливи като Кристина
Балансираната диета е важна за добрия образ на тялото, казва Кристина Агилера след години на прекомерни програми за упражнения, диети и колебания в теглото. Освен че се храни съзнателно и упражнява умерено, Кристина Агилера се е научила да се грижи повече за себе си. 31-годишният мъж беше особено засегнат от раздялата с Йордан Братман. „Това беше трудна година. Много се случи между развода ми и другите неща, които преживях. “Но боецът на певицата победи:„ След тази година получих още по-дебела кожа. “Перфектно! Когато имате здраво самочувствие, критиката ще ви отскочи, без да ви нарани. Кръгло дъно, нормално оформена талия - в крайна сметка всичко това е, което ви определя като жена. Така че отслабването не винаги е добро решение.
Поддържайте идеалното си тегло, без да отслабвате
Кристина Агилера успя да загуби тези излишни килограми след бременността си и оттогава съзнателно обръща внимание на диетата си, без да се измъчва. „Обичам храната твърде много. Не мога дори да режа въглехидратите, това би било твърде трудно за мен “, каза Кристина в интервю за британския вестник„ The Sun “. Тя вече не е забранена, тъй като времената на глад отминаха. Идеалното ви тегло вероятно наистина е това, което сте, когато се чувствате комфортно с тялото си и партньорът ви ви обича такъв, какъвто сте. Помислете за откровените думи на Кристина: „Не диетирам, защото не мога“.