Тегло, диети, всичко започва от главата

Днес ще ви разкажа за тема, която вече съм обсъждала в блога, темата за теглото .... Със заглавие, което е доста „провокативно“, или „провокативно“, в зависимост от тълкуването, което можете да му дадете ... Тегло, повече от въпрос на мащаби и цифри, започва в главата. Това, което имам предвид под това, е не само интерпретацията, която даваме на теглото си (всеки поставя плъзгача на идеалното тегло там, където той/тя иска), но и от гледна точка на отслабването ...

Ако следите този блог от известно време, вече разказах доклада си за теглото си и факта, че много дълго време бях слаб (50 кг за 1m63), но това малко по малко, възрастта, бременности, лакомия помагам, напълнях ... докато вече не можех да търпя това наддаване на тегло, дори и да не беше катастрофално (просто флиртувах с наднорменото тегло - но за пореден път всички (д) поставят курсора където иска) ...

всичко
Съвсем не фен на диетите, въпреки това се оставих да се изкуша от този подход - отслабване - да си възвърна или да се опитам да си възвърна тегло, което ми се стори по-подходящо. Успехът беше и бях успял, например, да отслабна с 10 кг за 4 месеца и да се стабилизирам за известно време ... след това време помага, стрес помага и други фактори помагат, се възстанових. Не е задължително всичко, но не успях да остана в тази добра динамика, хранейки се доста добре ....

И след това малко по малко се заинтересувах какво може да причини напълняване ... и наскоро успях да говоря за тема за отслабване (за работа) с Натали Меер, основател на едноименния метод * което ви позволява да отслабнете без диета. Помислих си, че може би това може да ми помогне ... Отслабване, устойчивост и диета, това, за което всички мечтаят, нали? Тогава обаче как работи?