Течната сметана ли ви напълнява Блогът

сметана

Никога не е лесно да се мине без добър течен крем. Дали да придружаваме нашите тестени изделия или да направим бита сметана, остава най-добрият ни съюзник по отношение на вкуса. въпреки това, знаейки, че съдържа добра доза мазнини, препоръчително ли е да го ядете по време на диета ? С други думи, прави ли течна сметана дебелина? ? Тази статия има за цел да изясни тази тема.

Течният крем е с високо съдържание на калории

Течната сметана се получава от краве мляко, към което се добавят 30% мазнини за придаване на кремообразна текстура. Ако вкусът му радва вкусовите ни рецептори, това далеч не е приятно за нашата линия. В действителност, 100 g течна сметана съдържа до 292 kcal, което прави този продукт истинска калорична бомба.

Цифрите говорят сами за себе си: течната сметана наистина ви напълнява. Ако обаче се изкушите да вземете олекотената версия с 15% мазнини, помислете добре. Със сигурност е по-лек, но за да запази вкуса на крема, голямо количество добавки като захар са включени в неговата рецепта.

Независимо дали става дума за цял или лек течен крем, и двата остават неподходящи за отслабване.